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討論串[閒聊] 關於另一半的身材
共 17 篇文章
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廣告有一句話. 要刮別人鬍子，先把自己刮乾淨. 想讓另一半健康. 首先是先讓自己健康. 我跟我老婆也是這樣. 我都會常常健身保持身材. 我老婆就會自覺自己變胖. 就會自己跑去運動或者跟著我一起. 以前我都會講但是效果不好. 現在都不用講. 她就自動自發去做. 我跟她都是逼不得的. 越逼越反效果. 人
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分享一下我的經驗，我生老二前50公斤，生完以要餵母奶為由放任自己亂吃，胖到60幾公斤，而本人只有150幾公分，衣服從M號穿到L號，T恤外還要搭背心遮肚子。老公什麼都沒說，但他只有52公斤，我站在他身邊像顆球。而讓我下定決心減肥的原因是某天洗澡時不經意往下看，猛然發現肚子快比胸部大，讓我嚇個半死，隔天
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美麗是需要資本去維持的，運動習慣的養成也是. 大約去年這時候，我全職帶小孩有點疲乏、需要喘口氣. 我直接買了私人教練的十二周教練課，一周兩次. 那段時間請臨時保母來家裡顧小孩. 私人教練還包含幫忙制定全套飲食計畫. 減重這種事，七分靠飲食，三分才是運動. 沒有好好的吃，運動效果會打折很多. (但吃對
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我先分享一下我產後重訓的成果，雖然不是多優秀，但這個是我每天早上五點多起床，六點準時健身房報到的成果。目前孩子快兩歲了。. 前兩張是身形：我有背肌、二三頭線條都有出來，不過體脂還不夠低，所以腹肌不明顯。. https://i.imgur.com/3SmoD1M.jpg. https://i.imgu
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當事人沒有意願，講再多都是空的. 有的人死都不會忌口死都不會運動，沒救. 萬一夫人剛好是這種類型的，你也要有最壞的打算. 如果不是的話，你再繼續看下去. 我老婆也是不愛運動的. 嘴巴喊著要瘦，只要一落單就開始吃. 講到要運動，就跑去洗碗摺衣服. 家事全包，百依百順，錢還賺比我多，總不好為這點小事跟她
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