腦內啡在作祟
http://health.thenote.com.tw/article.aspx?id=b661d963-658c-49f7-8bf8-48e1cbd0
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菸品會刺激分泌多巴胺，讓人感到放鬆；另一方面，戒菸者常會感到鬱悶，原因是刺巴胺
刺激減少，憂鬱情緒難以排解。但是，運動可以增加多巴胺分泌，效用與使用菸品相似，
因此國外有多項研究發現，運動可以幫助戒菸。
因為生活型態運動不足的關係, 用這種方式得到腦內啡
可是這種腦內啡跟運動得到的最後結果應該是不一樣的
非由自體產生, 有點類似吸毒
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%A4%9A%E5%B7%B4%E8%83%BA
多巴胺是一種用來幫助細胞傳送脈衝的化學物質，為神經傳導物質的一種。這種傳導物質
主要負責大腦的情慾，感覺，將興奮及開心的資訊傳遞，也與上癮有關。愛情的感覺其實
就是腦裡產生大量多巴胺作用的結果。所以，吸煙和吸毒都可以增加多巴胺的分泌，使上
癮者感到開心及興奮。多巴胺傳遞開心、興奮情緒的這功能，醫學上被用來治療抑鬱症。
運動可以, 看來, 再談一次戀愛也可以
※ 引述《kegiroro (我)》之銘言：
: 身邊有人抽煙的版友一看到這題目應該會直接給我這答案：「不可能！」
: 但我還是不死心很想問問看有沒有人幫戒成功的。
: 在一起7年雖然我沒看過老公抽煙的樣子，但是一直有跡象透露他有在抽，而且好像很常
: 抽，例如每天洗澡一定要去隔壁父母家洗，說是順便找父母聊天；靠近我時覺得有煙味，
: 但他都說剛喝黑咖啡；出遠門時，會自己找時間去溜達......最近對發票時發現固定兩天會
: 出現一張公司附近商店固定金額沒有明細的發票，用QR code查是香煙！他還騙我說是每
: 天很淒涼的午餐，他這麼愛好美食超商午餐根本會要他的命！
: 看到一堆不明發票，覺得抽的頻率很高，氣得我去翻他包包，本來要觀察每天抽幾根（唉
: 雖知不應該，但還是耐不住性子），結果沒看到煙，一定藏公司，但有打火機，還有口香
: 糖，我心想老公還真忙！
: 而且有小孩還以為會戒掉，因為他還常在我跟小孩面前批評抽煙的路人很臭，害我就這樣
: 傻傻相信好幾年，直到發票又把這秘密攤出來了。
: 我該如何是好？
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