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討論串[求助] 老公抽煙如何戒掉
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身邊有人抽煙的版友一看到這題目應該會直接給我這答案：「不可能！」. 但我還是不死心很想問問看有沒有人幫戒成功的。. 在一起7年雖然我沒看過老公抽煙的樣子，但是一直有跡象透露他有在抽，而且好像很常抽，例如每天洗澡一定要去隔壁父母家洗，說是順便找父母聊天；靠近我時覺得有煙味，但他都說剛喝黑咖啡；出遠門時
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抽菸這個問題，. 還滿困難的，. 我老公也抽很大！. 目前也還沒戒掉。. 只能盡量的少抽，. 老公會抽主要是事多心煩，還有太無聊會抽，. 尤其是他有事煩而我也不清楚時,. 抽的特別嚴重！. 現在只能陪著他排解，讓他少有心煩時，. 希望他煙少抽，多想想妻兒，. 他對我們的重要性！. 當然我也希望他可以
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以下文長加碎碎念外加有點為菸癮者辯護,不喜歡可以直接左轉. 老實說我覺得妳老公已經很不錯了. 至少在你面前做到沒有直接把菸拿起來抽. 而且還在你跟小孩面前做個不抽菸爸爸的榜樣. 說道戒菸這件事情就要先講到菸癮是甚麼東西. 我之前有聽過戒菸的講習. 這個講習不是像傳統的戒菸講習那樣不斷威脅恐嚇吸菸會造
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腦內啡在作祟. http://health.thenote.com.tw/article.aspx?id=b661d963-658c-49f7-8bf8-48e1cbd0dbbe. 菸品會刺激分泌多巴胺，讓人感到放鬆；另一方面，戒菸者常會感到鬱悶，原因是刺巴胺刺激減少，憂鬱情緒難以排解。但是，運動可
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