Re: [請益] 如何排除失眠的狀況
※ 引述《fk1012 (相信)》之銘言：
: 我失眠長達一年了
: 自從搬回老家後, 沒自己房間, 和媽媽擠和室
: 就是惡夢的開始
: 我家人的作息都不同, 我媽八點多就睡, 我還無法睡
: 我11點多想睡
: 但 我媽1點就要起床, 因為我爸臥床, 要定時餵奶餵水
: 最恐怖是, 我爸因痰多, 常夜半咳嗽, 偏偏他咳的超大聲
: 一咳我就醒過來...尤其前陣子他不舒服 一直哀號
: 我每隔一段時間, 就會有失眠的狀況出現
: 找西醫拿安眠藥, 他說我太年輕, 不該靠這
: 我只能找中醫, 吃了得確有效, 但過藥停了, 沒幾天又開始
: 昨天躺整晚 ,一直半夢半醒, 到早上才睡
: 但 早上我媽在廚房的動作, 我都聽的清清楚楚
: 天阿 隔音不好的地方, 真的很麻煩
: 我想搬出去, 但我要和我媽輪流照顧我爸
: 有一種被綁死的感覺
: 但失眠更會讓人發狂
: 今天該去上課 , 但我卻好累.......
感謝網友的回應
我去翻遍書籍, 買了耳塞 , 及看中醫 西醫
中醫一樣給我安神的藥 , 西醫拿安眠藥
但 我記得, 我吃安眠藥會吐.....不知這是正常的嗎
所以醫生給我開劑量最輕的 , 我還剝半吃
今天早上要去玩 , 所以昨晚很早就睡了
我九點 吃藥, 但還是去快走半小時
洗玩澡, 藥效就發作了 ....頭昏的要命
真的是一覺到天亮....天阿 我好興奮喔
不是 因去玩興奮, 能睡到天亮還流口水, 真是一大樂事
但 不禁想問 ...以後我都要靠藥了嗎
有何好建議
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 180.218.105.18
推
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