[請益] 如何排除失眠的狀況
我失眠長達一年了
自從搬回老家後, 沒自己房間, 和媽媽擠和室
就是惡夢的開始
我家人的作息都不同, 我媽八點多就睡, 我還無法睡
我11點多想睡
但 我媽1點就要起床, 因為我爸臥床, 要定時餵奶餵水
最恐怖是, 我爸因痰多, 常夜半咳嗽, 偏偏他咳的超大聲
一咳我就醒過來...尤其前陣子他不舒服 一直哀號
我每隔一段時間, 就會有失眠的狀況出現
找西醫拿安眠藥, 他說我太年輕, 不該靠這
我只能找中醫, 吃了得確有效, 但過藥停了, 沒幾天又開始
昨天躺整晚 ,一直半夢半醒, 到早上才睡
但 早上我媽在廚房的動作, 我都聽的清清楚楚
天阿 隔音不好的地方, 真的很麻煩
我想搬出去, 但我要和我媽輪流照顧我爸
有一種被綁死的感覺
但失眠更會讓人發狂
今天該去上課 , 但我卻好累.......
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 180.218.105.18
→
02/11 16:30, , 1F
02/11 16:30, 1F
推
02/11 17:02, , 2F
02/11 17:02, 2F
討論串 (同標題文章)