[問題] 有沒有吃了會比較好睡的食物?
最近晚上常常睡不著
在床上翻來翻去
腦子會一直想很多 甚至是平常沒去注意的小事
然後隔天就會直接睡到中午無法早起 冏
想問問有沒有什麼食物吃了會幫助睡眠阿?
(因為不想直接吃安眠藥啦!)
看到有版友說珍珠粉有安神的效果 還有其他的嘛?
謝謝^^
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◆ From: 114.42.85.12
推
03/29 00:15, , 1F
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