Re: [問題] 半夜一直醒來有救嗎
※ 引述《justough (justough)》之銘言：
: ※ 引述《yoshiprince (yoshiki princess)》之銘言：
: : 半夜一直有醒來，
: : 雖然不是身體從床上爬起來的醒來；
: : 也不是眼睛有張開那種醒來，
: : 但是意識上知道自己清醒過，
: : 可以數得出來有翻身/拉棉被/換枕頭位置之類的小動作。
: : 經過一個晚上醒來數次以後，
: : 隔天精神真的差到了極點，
: : 這樣到底有沒有解阿orz
: 醫生說這是心理壓力太大
: 要找出壓力來源，問題才有解
: 我還一直跟醫生說，不覺得有什麼心理壓力啊
: 這種不自覺的心理壓力會嚴重影響睡眠
: 更糟糕的是，就算知道壓力來源
: 那也要有辦法解決壓力才行
我也會這個樣子
總覺得很糟糕
不知道該怎麼辦才 好
這樣算淺眠嗎?
每天睡覺都在神遊
重點是隔天還要工作...
要看醫生了...
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