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討論串[問題] 半夜一直醒來有救嗎

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Re: [問題] 半夜一直醒來有救嗎

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者nanayo (ナナヨ )時間17年前 (2009/02/13 01:55)資訊

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我也是 T_T. 星期一開始到現在，我每天都覺得疲憊，. 九、十點就會去睡覺，一兩點醒來，. 之後睡著，三四點會再醒來一次。. 睡眠品質變得很差很差。. 以前有去看過醫生，. 我承認是我壓力太大，. 但是我實在是厭倦了找心理醫生的日子阿。. 我只想一覺到天亮 T_T. --. ※ 發信站: 批踢踢實

Re: [問題] 半夜一直醒來有救嗎

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者zamora (Fiona)時間17年前 (2009/02/11 17:02)資訊

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我也會這個樣子. 總覺得很糟糕. 不知道該怎麼辦才好. 這樣算淺眠嗎?. 每天睡覺都在神遊. 重點是隔天還要工作.... 要看醫生了.... --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 203.73.233.17.

Re: [問題] 半夜一直醒來有救嗎

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者justough (justough)時間17年前 (2009/02/11 00:21)資訊

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醫生說這是心理壓力太大. 要找出壓力來源，問題才有解. 我還一直跟醫生說，不覺得有什麼心理壓力啊. 這種不自覺的心理壓力會嚴重影響睡眠. 更糟糕的是，就算知道壓力來源. 那也要有辦法解決壓力才行. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 122.120.128.47.

[問題] 半夜一直醒來有救嗎

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者yoshiprince (yoshiki princess)時間17年前 (2009/02/09 23:01)資訊

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半夜一直有醒來，. 雖然不是身體從床上爬起來的醒來；. 也不是眼睛有張開那種醒來，. 但是意識上知道自己清醒過，. 可以數得出來有翻身/拉棉被/換枕頭位置之類的小動作。. 經過一個晚上醒來數次以後，. 隔天精神真的差到了極點，. 這樣到底有沒有解阿orz. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt

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