Re: [心得] 終於戒掉安眠藥了！！！！
真開心又有人跟我一樣見效
我已經正式告別安眠藥半個月整
我現在已經可以完全克服睡眠恐懼
我只要躺在床上
放輕鬆 什麼都不想 大約半小時之內就一定熟睡了！
自律神經已經恢復正常
真的很不容易
感覺可以自然入睡 好幸福 好珍惜喔！
我睡前一小時還是有吃一顆這種退黑激素
不過已經沒有像第一次這樣 吃完十分鐘會暈暈想睡
吃了已經沒有任何反映
但已經很好入睡了！
大家一起加油吧！
不知這一瓶台灣ㄉ好市多有沒有賣？
若有的話就方便多了！
※ 引述《applebaum (悍貓)》之銘言：
: 看了這篇推薦，我上網買了一瓶，
: 本來沒有抱太大的期望的，在送來的下午就吃了一顆，
: 沒想到不到十分鐘，眼皮就開始重起來，
: 頭也開始暈。覺得它的確有一定的效果。
: 我本身的睡眠問題複雜，屬於難以入睡且淺眠多夢型，
: 平時入睡得靠兩顆larpam(一顆2mg）及一顆stilnox，
: 醫生說larpam是抗多夢，stilnox則是讓我好入眠，
: 現在我用這瓶melatonin取代stilnox，larpam還是照吃。
: 效果還不錯。
: 不知大家有沒有好建議可以治多夢的？
: 謝謝。
: ※ 引述《applebaby (小蘋果)》之銘言：
: : 吃了半年的安眠藥
: : 好可憐
: : 戒都戒不掉
: : 重點是安眠藥吃到後來
: : 量增加也沒太大作用
: : 不吃又更睡不著
: : 副作用一大堆
: : 好慘～～～～
: : 一直到上次stilnox夢遊發生數次後
: : 驚覺要想各種方式戒掉
: : 是過網友推薦的各類助眠產品
: : 也吃中藥調理體質
: : 但頂多都只能讓我安神
: : 無法啟動睡眠機制
: : 一直到前幾天
: : 吃到一種退黑激素
: : （我退黑激素吃好多種 但只有這一種有效喔）
: : 忽然之間
: : 我可以不用靠任何安眠藥物可以入睡
: : 而且睡眠品質不錯
: : 真是感動到想大大慶賀
: : 原本以為....得終生靠安眠藥囉！！
: : 所以一定要上來分享一下
: : 沒有任何廣告意思唷～～
: : 我是請我朋友直接在美國幫我買 寄回台灣的！
: : 台灣應該沒賣ㄅ！！
: : http://www.schiffvitamins.com/product_detail.asp?id=102#
: : http://www.costco.com/Browse/Product.aspx?Prodid=11121292&search=
: : melatoni&Mo=0&cm_re=1_en-_-Top_Left_Nav-_-Top_search&lang=en-US&Nr=
: : P_CatalogName:BC&Sp=S&N=0&whse=BC&Dx=mode+matchallpartial&Ntk=
: : Text_Search&Dr=P_CatalogName:BC&Ne=4000000&D=melatoni&Ntt=
: : melatoni&No=0&Ntx=mode+matchallpartial&Nty=1&topnav=&s=1
: : 每個人體質不同
: : 我朋友自己吃了是沒效
: : 但我已經成功戒了！！
: : 提供給想戒除安眠藥的人一個參考喔！
: : 若不想嘗試的人請不要引起過多爭議 謝謝
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07/04 13:32, , 1F
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