Re: [請益] 誠心請教大家，我真的不知道我這算是什 …
謝謝以上諸位的建議
很感激~
我現在是跟我媽媽睡...(所以我爹就被趕到客廳了 冏)
睡前我會吃褪黑激素
這幾天睡覺聽到的聲音不會那麼明顯了
聲音糊糊的 心跳也不會在這麼快了
比較能入睡了
現在的做法只是擋一下
我爸會找一個時間聯合2樓被夜半音樂聲吵到的住戶
去找那個高中生談談
之前我自己去找高中生的媽媽反應的結果 看起來效果不大
大概是看我太年輕了吧..
再次謝謝版上的朋友們
精華區也整理的不錯 我正在慢慢看~^^
※ 引述《linbigbear (@@)》之銘言：
: ※ 引述《gtgirl (為了自己哭泣)》之銘言：
: : 想請教版眾
: : 我現在先去買褪黑激素來吃
: : 這樣有用嗎? ?
: : 我不是很清楚褪黑激素的性質
: : 我知道這個好像是失眠的時候吃的
: : 可以給我一點意見嗎 ?
: 你因為之前吵雜的環境造成現在對聲音很敏感，應該是你心理上的障礙，建議你可以
: 換個環境，如果不能換環境可以找個親近的人陪你睡覺，這樣有助你躺在床上心理上
: 會感到安心一點。
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不停的書寫(可能)可以更趨近內在的真實
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