Re: [請益] 誠心請教大家，我真的不知道我這算是什 …
※ 引述《pttroro (大阪燒)》之銘言：
: : 可是我的睡眠已經完全被打亂了
: : 我只要在晚上，一躺在床上，我下意識的就是聽，聽週遭的聲音
: : ，也聽著樓下傳來的音樂聲
: 我的情況是樓上，樓上一直傳來拉桌椅、敲打的聲音，
: 好像半夜三四點還在修家具
: 後來我去看醫生，醫生說會這樣，下意識就注意樓上的聲音，
是要看哪一科呢? 這樣算是心理的毛病嗎?
精神科? 神經科 @@?
: 心跳很快睡不著，嚴重到我想自殺，
: 醫生也開藥給我，說我是憂鬱併發焦慮
: 後來我甚至不敢進房門，父母也很討厭我，說我沒事找事
對~ 我現在很厭惡我房間 晚上的時候 我待在裡面會不舒服
: 可是我就是受不了啊
: 看有沒有親戚可以讓你借住吧！
: 換個環境應該有幫助，我到鄉下朋友家借住一週，
: 在鄉下沒吃藥就睡著了，只是回到家裡一樣會發作
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那你後來怎麼辦呢? 現在還好嗎 ?
: 主要就是除去讓你不安的聲音，
: 再把家具的位置調一調，看有沒有幫助
: 還有就是睡覺時塞耳塞
: 真的不行就搬出家一陣子吧，把睡眠調整好再回去
: 祝康復
我有想過換環境....不過實際上好像很難
這個我再想看看還有什麼辦法
塞耳塞我有好一點
可是心裡會擔心早上聽不到鬧鐘聲
....
奇怪 我現在很愛擔心這擔心那的
我真的很希望回到以前 什麼也不想的 我就直接可以睡覺了 ...
謝謝你的回文~
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不停的書寫(可能)可以更趨近內在的真實
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