Re: [請益] 請問要怎麼預防考試時突然肚子痛的悲劇
原文恕刪
我有腸躁症的困擾
高中的時候每遇到考試一定拉肚子
長年下來已經有一套應付考試肚子痛的方法
再加上大學念的是醫學院
所以今年考研究所的時候就把自己學的一些東西拿出來應用一下
先聲明
我用我大學四年所學的知識向大家保證
以下的方法保證不健康!!!
如果你只是考個一兩天撐一下還好
如果是一個月聯考好幾家的建議不要嘗試
請大家在努力讀書之餘也要為自己的健康(以及我們繳的健保費)負責
飲食方面
原文中有建議非常多種食物
這些食物我們稱為"低渣飲食"(請自行Google)
在醫院裡面，腸胃不好的病人或是要照胃鏡的病人會建議食用這些食物
降低腸胃的刺激
建議考生可以在考前兩、三天開始使用低渣飲食
降低腸胃中食物渣渣的量，可以減少腸胃蠕動
當天基本上就不太會有拉肚子的問題了
藥物控制
這方面...建議還是由醫師來開藥比較好
如果飲食控制沒有效的話，才建議使用一些抗腸胃蠕動的藥物
腸胃不會動的話基本上就不會有肚子痛的問題了
如果還會痛的話請盡快就醫
Anti-muscarinic
人的腸胃蠕動是由副交感神經控制，所以我們只要把副交感神經的作用喀擦掉就好啦
很多的止瀉藥都屬於這種作用機轉(至於要用哪種可以去藥局詢問)
而且副作用不強(作用其實也不太強)
如果擔心腸胃在考試時背叛你的話可以在考前吞一下
我幾乎每次考試前都會吞一顆以防萬一
Loperamide
最強止瀉藥，基本上可以完全癱瘓腸胃功能，非不得已絕不要用
如果要用的話請不要用超過三天
因為這些藥都需要醫師處方才能使用
所以建議大家還是乖乖去看醫生拿藥比較好喔
如果要買的話也可以，很多藥局基本上都買的到
最後還是提醒大家
除非非不得已不要把藥物使用在考試上面
而且使用藥物有一定的風險
不要還沒進研究所就先進醫院很划不來的
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.212.204
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/graduate/M.1397570291.A.123.html
推
04/15 22:20, , 1F
04/15 22:20, 1F
推
04/15 22:22, , 2F
04/15 22:22, 2F
推
04/15 22:24, , 3F
04/15 22:24, 3F
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 3 之 4 篇)：