Re: [請益] 請問要怎麼預防考試時突然肚子痛的悲劇
※ 引述《TAURUS0510 (金牛)》之銘言：
: 請問考試那天或者考試那幾天,
: 要怎麼飲食才不會到考試那天有突然肚子痛的悲劇發生,
: 讓辛苦毀在肚子痛上,
: 我想是滿無言的,
: 肚子痛又不能控制,
: 請問要怎麼預防?
: 謝謝。
讓連考十間、六個禮拜，
並且平日都要上班的專業考生告訴你
核心價值在於考試時必須[平常心]
如果太緊張，連考前身體都在挫，
相信考不好絕對不是只有肚子痛的問題
心理強度要再加強
請多看點勵志的書，增強對志願的渴望
盡可能遺忘考試的緊張感
講完心態方面，換講技術層面
A.最重要的技術在於每餐都吃比平常還要少[且飲食均衡]
如果說拉肚子是因為消化不良
那就減少消化不就得了？
且吃得少還有一個優勢就是思路常保清晰
吃得爽吃得撐包準你一個早上下午晚上不想做事
再加上緊張肯定跟榜單說掰掰
B.作息正常
所謂作息正常很簡單
不要念通霄或是念到3 4點搞到身體都不能休息
睡眠還是精神和分數最主要的來源！
C.肚子痛不要隱忍
該拉就拉、該放就放，
拉完放完才能考出海闊天空的成績
一直結屎在那邊，出來的成績一定會像屎一樣難看
所以自由暢通的心非常重要
考試時能忍則忍，忍到考完再出去放鬆
不能忍借衛生紙花五分鐘世界清淨也沒關係
總而言之，不要挫屎或是讓肚子痛影響到答題節奏
因為研究所考試一切都是答題timing的問題
我相信題目熟練的人
即使肚子不舒服，也照樣能達到高分
而題目不熟練的人
一看到不會的更緊張更挫賽，
加強自身技巧必能免除身心理障礙，
達成不挫賽的成就！
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