Re: [發問] 水果在什麼時候吃最好?

看板fruits作者gracekoo1027 (包子)時間15年前 (2009/01/02 11:03)推噓2(2推 0噓 1→)

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※ 引述《ipinkday (PINK)》之銘言： : 我想請問大家， : 水果在早、中、晚 : 哪個時段吃對身體最有幫助呢？ : 我家的狀況是晚上飯後， : 大約六、七點左右 : 會削水果來吃。 : 聽說水果的糖分比較不會這麼容易囤積在體內 : 但是據說攝取時段的不同還是會影響到養分的攝取程度 : 所以想要請教大家什麼時段吃水果才是最好的呢？從前的健康老師說過要吃水果就是早上吃比較好依3餐吃水果身體所能攝取的好處早餐>中餐>晚餐因為是外食族,有的時候要在晚上到家時才能吃到好吃的水果!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.228.124.155

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orange123ck

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evilangel

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