Re: [發問] 請問該去健身房嗎？
※ 引述《crazybaby ( 小金(Kim))》之銘言：
: 最近看見朋友們在踩室內腳踏車減肥
: 就是那種買回來家裡可以一邊踩一邊看電視的室內腳踏車
: 還有個小螢幕紀錄踩的時間、消耗的卡路里和踩的里程數
: 看了有點心動
: 但是我住的地方太小（套房），不可能放一台在房間裡
: 即使放的下也會讓房間太擠
: 但我還是想踩
: 我想一邊踩一邊看影集（ 用手機看ok）
: 請問去健身房能滿足我的需求嗎？
: 去健身房能只用單項器材嗎？
: 其實我從來沒去過，會不會很貴啊？
: 還是有更便宜一點的方式能滿足我的需求咧？
如果是沒有從來沒有運動習慣的話
我覺得可以先別急著購入商品或花一堆錢
我的房間躺著一支越看越心疼的搖擺鈴...= =
可以先用簡單的運動培養看看
等強度不足再進行下一步的調整也不遲~
推薦一項運動給你，我覺得應該有符合到你的需求
也沒有空間問題，也可以看電視
http://www.youtube.com/watch?v=45wrEbjTynU
用心看一下，我覺得很不錯，可以培養起運動的習慣
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◆ From: 1.164.54.202
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