Re: [分享] 關於手術的問題...

看板fatworld作者 (回台灣的女生)時間14年前 (2009/09/25 20:25), 編輯推噓19(19推 0噓 56→)
留言75則, 15人參與, 最新討論串2/6 (看更多)
我沒想到只是提問個減重手術,卻讓其他美眉傷心難過. 其實,我也想過要以運動跟飲食來改變 以下我所說的話,我很清楚會被罵.被噓.被笑...等等 但..... 我的膝蓋已經受傷，沒辦法做慢跑.爬山,等讓膝蓋繼續惡化的運動 我的工作忙碌,加上公司的餐點都是一份一份搭好的, 我不知道該怎麼吃才可以讓我不餓,而且有體力應付接下來需耗費腦力&體力的工作 我試過吃低熱量的餐,但是卻讓我下午的工作體力&腦力不足 我之所以會想要以手術減去體重,是因為我想要先讓自己體重少一點. 讓自己可以去作慢跑.爬山.騎車等運動 我深知我身邊的人不喜歡我,鄙視我. 我的父母雖不像上面幾篇文章一樣的罵我,但也常要我去瘦身 原因只有一個:他們倆老希望看到我穿上婚紗.幸福的結婚..... (文章打到這裡,我已經熱淚盈框) 不過,我想說的是:沒有父母願意看自己的兒女不快樂.不幸福.不健康 所以上面文章的美眉父親才會以冷漠,罵人的方式希望你去瘦身 他是關心的,只是不知道該用什麼方法表達. 就跟我一樣,我以前也曾經跟我爸冷戰一年. 我每天只跟他說三句話:爸,早 / 爸,我回來了 / 爸,晚安 甚至也曾經在年初二大吵一架,我收拾行李,疲累不堪的回新竹,躲進我自己的城堡 不過現在,我爸也還是會碎唸,要我去作手術; 他說他就是希望看到我變回以前美美的樣子 其實,我變的不快樂,變的沉悶,甚至沒有自信 (這些話我以前就已經PO文過) 但我總是以開心的樣子呈現在其他人面前 我以為,會有人在乎,不捨,心疼我 但...除了父母,我實在想不出有誰會這麼對我 就連我的妹妹也不肯理我,我的弟弟只是把我當成提款機..... 當然,我也不敢讓人知道我有喜歡的對象..... 變胖,是我自己的問題,跟遺傳.基因無關 我沒有毅力,恆心. 甚至.....我也不知道我該以什麼目標或人物為動力 每天,渾渾噩噩.混吃等死. 或許這就是沒用的我,一個扶不起的阿斗,一個空說大話,好高騖遠的我 我想,我是不該再想要手術減重了 就這樣吧..... 我的眼淚已經止不住..... 以下開放各位潑冷水.潑冰塊..... 但請不要浸我水桶.....(沒想到我還可以說冷笑話) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.132.91.128
→
09/25 20:28, , 1F
我之前中午也是吃公司 就只吃飯不吃菜 體力工作
09/25 20:28, 1F
→
09/25 20:29, , 2F
炸的跟飲料少喝 每天走1HR回家 我瘦了10KG
09/25 20:29, 2F
→
09/25 20:29, , 3F
腳踝有問題 所以我也不能慢跑之類的 但是你可以考慮
09/25 20:29, 3F
→
09/25 20:30, , 4F
游泳或騎腳踏車之類的 加油喔!!
09/25 20:30, 4F
→
09/25 20:30, , 5F
第一句打錯了 是吃菜不吃飯..或是飯量減半
09/25 20:30, 5F
→
09/25 21:26, , 6F
我是韌帶斷裂喔 詳細情形可參考FITNESS 17919篇
09/25 21:26, 6F
推
09/25 21:26, , 7F
我是腳還跟腰椎受傷 所以就放棄減肥這件事
09/25 21:26, 7F
→
09/25 21:26, , 8F
其實還是可以運動啦 就慢慢來就好 有動就好
09/25 21:26, 8F
→
09/25 21:26, , 9F
只是這各世界對胖子很不友善
09/25 21:26, 9F
推
09/25 22:45, , 10F
拍拍...我覺得你唯一缺少的就只有自信吧!'減肥需要自信嗎?
09/25 22:45, 10F
→
09/25 22:46, , 11F
當然需要!! 你只要記得減肥不要一下把自己逼太緊，減肥就是
09/25 22:46, 11F
→
09/25 22:47, , 12F
生活是容許意外和放縱的 我減肥沒有忌口，麥當勞.牛排...很
09/25 22:47, 12F
→
09/25 22:48, , 13F
減肥不是只能吃菜喝水，而是學習每天吃到基礎代謝 我都抓160
09/25 22:48, 13F
→
09/25 22:49, , 14F
0卡 在1600範圍內麵包漢堡隨我自己高興吃 癡超過了就多運
09/25 22:49, 14F
→
09/25 22:50, , 15F
動個20分鐘 一開始會覺得好像吃不飽 習慣了其實很撐
09/25 22:50, 15F
→
09/25 22:51, , 16F
真的很餓，偷吃水果沙拉類的來補 總之不要真的太餓
09/25 22:51, 16F
→
09/25 22:51, , 17F
用少吃來減肥只會消耗掉肌肉而不是脂肪，肌肉=你身體的馬達
09/25 22:51, 17F
→
09/25 22:52, , 18F
運動有助於肌肉生長 我從每天15分.20分.40分.1小時.2小時
09/25 22:52, 18F
→
09/25 22:53, , 19F
慢慢用你覺得不會過累的和造成身體負擔的運動來養成習慣
09/25 22:53, 19F
→
09/25 22:54, , 20F
不舒服就休息個1天 只要想著這些其他人說什麼都不用管
09/25 22:54, 20F
→
09/25 22:54, , 21F
我騎車真的受不了會吹電扇或冷氣 我不認為真的硬逼自己去
09/25 22:54, 21F
→
09/25 22:55, , 22F
強迫承受你很難忍受的事情會長久 減肥就是長久戰 加油!
09/25 22:55, 22F
→
09/25 22:56, , 23F
還有不要吃低於1300以下，前幾個禮拜才一個猝死
09/25 22:56, 23F
→
09/25 22:56, , 24F
不要認為減肥就是不吃.少吃 我可以我相信你一定行^^
09/25 22:56, 24F
推
09/26 00:05, , 25F
減肥就是要開心吃開心動~~加油!!手術真的後遺症很多~~如非必要
09/26 00:05, 25F
→
09/26 00:06, , 26F
別考慮手術!!拍拍
09/26 00:06, 26F
推
09/26 00:08, , 27F
熱情推薦肚子餓的時候喝燕麥片之類的東西.熱量不低可是可以
09/26 00:08, 27F
→
09/26 00:08, , 28F
讓飽的感覺延續很久.重要的是他真的是好物喔~
09/26 00:08, 28F
→
09/26 00:09, , 29F
我也是大胃口的人.燕麥片.蒸/烤地瓜/南瓜/馬鈴薯.這種複合
09/26 00:09, 29F
→
09/26 00:10, , 30F
式的澱粉 都能延續飽的感覺很久很久 營養健康又便宜~~~~
09/26 00:10, 30F
→
09/26 00:11, , 31F
我的大胃口是一餐要吃一整條完整的土司+一個便當 orz~
09/26 00:11, 31F
推
09/26 00:15, , 32F
小豬喵~~~~ 可惜你說的那些附合澱粉都是我不愛吃的 >"<
09/26 00:15, 32F
推
09/26 00:17, , 33F
>< 糟糕~ 反正加減吃吃看囉~
09/26 00:17, 33F
推
09/26 09:25, , 34F
關於體力的問題@@~我個人覺得保健食品是個不錯的選擇~
09/26 09:25, 34F
→
09/26 09:27, , 35F
之前為了瘦都不太吃東西~搞到自己走路都在晃~後來吃了可以
09/26 09:27, 35F
→
09/26 09:28, , 36F
充身體需要的養分的保健食品就改善了~也可以選擇縱合維他命
09/26 09:28, 36F
→
09/26 09:29, , 37F
把身體一天所需的養分補足了~精神應該也會比較好囉~
09/26 09:29, 37F
推
09/26 12:00, , 38F
在游泳池裡面有很多你可以做的 游泳 再不然水中走路
09/26 12:00, 38F
→
09/26 12:01, , 39F
吃不飽的話 試試看少量多餐 糙米飯或者白米混糙米飯都
09/26 12:01, 39F
→
09/26 12:02, , 40F
是選擇 手術不能讓你一勞永逸 該運動該飲食控制還是要
09/26 12:02, 40F
→
09/26 12:02, , 41F
做 去FITNESS爬文吧
09/26 12:02, 41F
→
09/26 12:03, , 42F
不要一開始減肥就什麼都不吃 健康減肥不能讓自己餓到
09/26 12:03, 42F
推
09/26 12:25, , 43F
推樓上的 其實受傷還是有一些運動可以做 不要拿受傷來當
09/26 12:25, 43F
→
09/26 12:25, , 44F
自己不能運動不能減肥的藉口 如果真的想瘦的話 再怎麼樣
09/26 12:25, 44F
→
09/26 12:25, , 45F
都可以找出自己能做的運動的:)
09/26 12:25, 45F
→
09/26 12:26, , 46F
還是建議原PO先去FITNESS看看 減肥觀念先了解比較好
09/26 12:26, 46F
推
09/26 12:28, , 47F
醫生說我只可以游泳 但是溺過水 沒辦法 所以我實在很討
09/26 12:28, 47F
→
09/26 12:28, , 48F
討厭一直叫人減肥的 光是維持讓體重不要破百就很困難了
09/26 12:28, 48F
→
09/26 12:29, , 49F
身體狀況不好 又一直聽到那種要你減肥的話
09/26 12:29, 49F
推
09/26 12:30, , 50F
樓上的抱歉 是我的推文讓你心情不好嗎?如果是先說聲抱歉
09/26 12:30, 50F
→
09/26 12:31, , 51F
本來胖版應該就不是一個鼓吹減肥的地方 應該是讓人心情
09/26 12:31, 51F
→
09/26 12:31, , 52F
我不是針對你而推那樣的話 請不要生氣
09/26 12:31, 52F
→
09/26 12:31, , 53F
可以愉快的活著的好地方 現在我只有感到這是個減肥板
09/26 12:31, 53F
→
09/26 12:32, , 54F
我是看原PO有想減肥的念頭 小小建議他而已...對不起
09/26 12:32, 54F
推
09/26 12:34, , 55F
原po沒有要減肥嗎 我以為他是想減肥？ 水中走路輕微的
09/26 12:34, 55F
→
09/26 12:34, , 56F
怕水也是可以接受吧？
09/26 12:34, 56F
推
09/26 14:01, , 57F
你需是的是自信心!! 可以游泳或快走(如果快走不行就游泳
09/26 14:01, 57F
推
09/26 15:59, , 58F
可以在水中走路^^
09/26 15:59, 58F
→
09/26 18:11, , 59F
先試試看運動吧 :)
09/26 18:11, 59F
→
09/27 01:37, , 60F
唉～但有時候就是連在人前穿泳衣的勇氣也沒有啊>"<
09/27 01:37, 60F
推
09/27 02:28, , 61F
不用在意別人啦 反正泳池的其它人非親非故 一輩子說不
09/27 02:28, 61F
→
09/27 02:29, , 62F
定就只碰這麼一次面 我才不管別人看XDDDD
09/27 02:29, 62F
推
09/27 11:14, , 63F
你想想 就算手術後瘦到你想要的體重 但你膝蓋仍舊受傷中
09/27 11:14, 63F
→
09/27 11:14, , 64F
體脂在手術後只會更高 生活習慣仍舊不變
09/27 11:14, 64F
→
09/27 11:15, , 65F
你有可能"開始"運動嗎? 別傻了 絕對只會更不想運動
09/27 11:15, 65F
→
09/27 11:16, , 66F
生活習慣是一種日積月累的培養 而不是暴力的手術可以扭轉
09/27 11:16, 66F
推
09/27 11:21, , 67F
有自信的活著 不論胖瘦 才是最重要的
09/27 11:21, 67F
推
09/27 11:43, , 68F
唉 泳池裡面的人即使看到別人的身材很差 五分鐘也就忘
09/27 11:43, 68F
→
09/27 11:43, , 69F
了 別人根本懶得在意其他人的身材 因為怕別人看而不運
09/27 11:43, 69F
→
09/27 11:43, , 70F
動 就花錢買健身車跑步機吧
09/27 11:43, 70F
推
09/27 14:48, , 71F
要瘦下來一定是要在別人得眼光下做點啥米..像運動的話~
09/27 14:48, 71F
→
09/27 14:48, , 72F
胖妹跑步一定有人會看~~跳有氧也會看~~游泳更不用說..
09/27 14:48, 72F
→
09/27 14:49, , 73F
去看醫生就要show肥肉~~不管啥米方法都一樣~~
09/27 14:49, 73F
→
09/27 14:50, , 74F
但是那也只是一兩次而已..他們會習慣你的存在~然後漸漸
09/27 14:50, 74F
→
09/27 14:51, , 75F
瘦了~~你就會發現四周看你的眼光會不一樣~~
09/27 14:51, 75F
‣ 更多 UMIFFY 的文章
文章代碼(AID): #1AlBQyNG (fatworld)
‣ 更多 UMIFFY 的文章
文章代碼(AID): #1AlBQyNG (fatworld)