Re: [討論] 痛痛痛...
※ 引述《TaurusShen (拖拉斯升)》之銘言：
: ※ 引述《Omap (おまかせ！ピース電器店)》之銘言：
: : 煥升你會常投球投到手臂痛嗎~?
: : 有空來談談鎮痛心得吧~ 還是你們有做收身操之類的
: : 我現在右臂真是痛到不能...投球啊
: : 手腕 手肘 上臂 肩膀
: : 但是明明就沒有投很多球啊... 只是做很多其他的事而已 @@
: : ╮(╯_╰)╭ 修正投球姿勢握法和旋轉角度
: : 結果竟然變成一直投深卡球 我不要啊啊 我只要傳得快又準就好了 >"<
: 我也會痛
: 因為下盤和腰部的力量無法發揮得很好
唉咱是同病相憐
: 所以只好用臂力投球
我現在有時己連臂力都用不出來了 @@
看來我該自己去砸牆壁... 不然沒人要跟我CATCH BALL
因為要一直撿球
: 這樣投球是沒有辦法長久的
: 現在即使是練打網
: 也因為下盤的力量不夠
: 所以都只用上半身的力量在打球
: 打個一百球手就掛了
呼呼這個我還轉得不錯 只是兩腿不夠有力
扭腰後會站不太穩
: 你是怎麼修正握球和傳球姿勢的
: 怎麼會投成伸卡球？
握球嘛就是每球慢慢投 把按線的地方按好
然後手指使點力(右指要稍微比左指大力)
而投出的姿勢這個就蠻難講了 @@
1.手腕 我的手腕運用得很不當,老師也這麼說
球出手時手掌和前臂的角度都會是 / <= 掌
│ <= 臂 這樣
故會變成使力不當而使球旋轉的角度不是接近90度(當然手指沒用好也可能會這樣)
應該要兩者應該要連成一線地甩下來
2.手指 這個我很難去體會更別說是做到了
掌部的用法是在離手的那一刻兩指要有點像投籃那樣把球推出去
而因食指都會比中指短,故食指又要比中指多施點力把球的旋轉修正回來
3.手臂 這個... 就是要投得順讓手腕順利把球扣出去嘛
往後拉到哪裡 舉高舉到哪裡 甩下來的力是該施在哪一點上
投完手要怎麼把力量收回
好難好難
4.腰部 腰部用得好就不會只是用手臂在投球而對手造成太大負擔
進而將球傳得快又準
太難太難
5.腿部 兩腿重心配置
若是投手這個就要下點功夫(還好我不是 @@)
前腿怎麼抬 怎麼用跨出的力量將肩膀帶出去
後腿又要不要蹬出以增加威力
難!?根本就做不到
呃... 其他的偶想不到哩
其實這只是幾秒間的事,所以還是得習慣才做得好 ╮(╯_╰)╭
怎麼投成伸卡球!? 我如果知道就好辦了... @@
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▄▄ 忍 そ そ
▌祕▌ の の 忍ンれい の 忍足けな
▌忍▌ 心 一 者強ば。 二 者がれい
▌法▌ 得 ， はくな ， は速ば。
▌帳▌ │ ガなら 逃くい 以
▄▄ マけな げなけ 上
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