Re: [問題] 報告時如何不緊張
※ 引述《Sujenta (撐下去！)》之銘言：
: ※ 引述《mabeling (unbelieved)》之銘言：
: : 想自己真是越活越回去了
: : 之前專討報告時,至少我們教授聽了
: : 要我用那報告做計劃
: : 沒想到最近一次報告
: : 不知是不是我很怕那老師
: : 加上報告時看到台下的學妹在交頭評論又竊笑
: : (想是不是笑我說得不好)
: : 竟緊張到說話打結
: : 後天,有大陸學者要來看我們上課
: : 很不幸的我剛好要上台
: : 想請問如何克服緊張及台上應變力
: : 免得又有人在台下笑
: : 我又開始緊張到發抖
: 做什麼事都一樣，當你越來越有經驗的時候，就會麻痺了
: 不過一開始的報告，真的是需要一些技巧
: Youtube有一些名人的演講影片，建議可以拿來參考
: 更有價值的是，有實際影片介紹如何演講
: 包含手勢、用詞、演講順序..等
: 我會建議多看一看，畢竟除了學校之外，出社會更會用的到
: 好好學一學，多多觀摩文字及影片教學，一輩子受用!!
我比原原PO還誇張...
只要是遇到需要跟很多人說話的場合，就開始緊張...
即便是同班三年的同學，只要想到等等要站到講台上
心跳就會加速，而且跳很大力 (仔細看會發現我隨心跳震動的那麼大力)
雖然也有深呼吸過了，放鬆的方法也都試過了
頂多就是心跳慢一點，但是還是會震很大力 (但是不會發抖)
講話仔細聽會有一點點抖，但是表情跟神態是還好，很普通那樣
剛剛跟不認識的一群人開了一場會，我主要是在紀錄而已，都不用說話
結果後來突然說要大家自我介紹，我的心臟馬上又開始撞了
就好像是重低音喇叭開很大聲那樣...
但是最後輪到我講話時，我還是可以裝的很輕鬆那樣...
不知道有沒有類似經驗，後來有調整好的，可以分享一下
不然哪天在講台上中風...我怕會上頭條= =
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舊愛的誓言就像一個巴掌
每當你想起一句
就要受一個耳光
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◆ From: 114.40.168.70
推
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