[問題] 放下情緒的書

看板book作者時間6年前 (2017/10/08 00:18), 6年前編輯推噓20(20推 0噓 21→)
留言41則, 29人參與, 6年前最新討論串1/2 (看更多)
請問一下 我很容易因別人的話而難過得內傷 因此而身體狀況不太好 有點壓力過大 中醫跟我建議 不要去想過去或未來 注重現在就好 還有不要讓情緒影響自己太久之類的 請問有這類書籍可以推薦嗎? 謝謝~ -- There's nothing like your smile made of sun. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.38.145.63 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1507393080.A.401.html
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10/08 00:55, 6年前 , 1F
莊子
10/08 00:55, 1F
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10/08 01:03, 6年前 , 2F
當下的力量
10/08 01:03, 2F
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10/08 01:06, 6年前 , 3F
高敏感是種天賦
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10/08 01:14, 6年前 , 4F
被討厭的勇氣
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10/08 01:34, 6年前 , 5F
死過ㄧ次才學會愛
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推
10/08 02:20, 6年前 , 6F
紐約三部曲
10/08 02:20, 6F
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10/08 03:19, 6年前 , 7F
被討厭的勇氣，不過我覺得那本書寫的沒有很好看XDDDD
10/08 03:19, 7F
--謝謝大家 我有被討厭的勇氣2 但不在現在住的地方 ^^" 突然想起看過一本書 忘了內容是什麼 可能也類似 但還有教導讀者自己用手刀 敲敲自己的額頭 人中 下巴 鎖骨 然後跟自己說 自己已經盡力了 做得很好 之類的話 請問有人知道嗎 謝謝 ※ 編輯: Kavana (114.38.145.63), 10/08/2017 03:57:46
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10/08 07:54, 6年前 , 8F
EFT 情緒釋放技巧(Emotional Freedom Techniques)
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10/08 08:36, 6年前 , 9F
耳聞 EFT 已久，請問樓上有推薦的書嗎？
10/08 08:36, 9F
我在書局翻過一本翻譯書好像不錯 不確定是不是這一本 http://www.books.com.tw/products/0010635248 昨天突然想到，就依印象敲了幾下，敲完有種飄飄然的感覺
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10/08 08:47, 6年前 , 10F
黑暗，也是一種力量
10/08 08:47, 10F
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10/08 09:16, 6年前 , 11F
看書要配合上社會歷練人生經歷啦 不到那個人生智慧看書
10/08 09:16, 11F
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10/08 09:16, 6年前 , 12F
也沒多大幫助
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10/08 09:17, 6年前 , 13F
我這邊說的比較是不去受那些情緒影響 而不是已經被影響
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10/08 09:17, 6年前 , 14F
了透過技巧去放下情緒 EFT第一次聽到（筆記）
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10/08 09:45, 6年前 , 15F
去找專業的諮商,參加團體課程,比自己讀書有用!
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10/08 12:54, 6年前 , 16F
注重現在不是說做就能做到, 推薦去找找有關正念的練習
10/08 12:54, 16F
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10/08 12:57, 6年前 , 17F
情緒不是一個物品,想放下情緒是根本認知上的錯誤,做不到的
10/08 12:57, 17F
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10/08 12:59, 6年前 , 18F
透過正念練習了解情緒的本質後,自然而然能做到所謂的放下
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推
10/08 13:08, 6年前 , 19F
張德芬三部曲
10/08 13:08, 19F
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10/08 13:27, 6年前 , 20F
跟上面一樣 推薦諮商和團體課程 至少先入門自己再練習
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正念才有用
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10/08 13:28, 6年前 , 22F
愛自己,別無選擇
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10/08 15:54, 6年前 , 23F
守護你的情緒界線
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10/08 18:08, 6年前 , 24F
同推當下的力量 一定要找來看 內容很簡單卻有用
10/08 18:08, 24F
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10/08 19:43, 6年前 , 25F
我之前看洪仲清的書&他的工作坊，蠻有收穫的
10/08 19:43, 25F
謝謝大家的建議 其實我自己一直有在練習正念，大部分時候都還好 前陣子哈佛幸福課也看了一半 我老公也是個正面樂觀的人 但最近回娘家照顧生病的長輩，娘家充滿負面的力量， 家人的言語也非常尖銳 擔心長輩健康/性命/經濟壓力/照顧病人很累，加上一堆負面的言語 馬上就被黑色的力量淹死了…orz ※ 編輯: Kavana (114.38.145.63), 10/09/2017 00:34:09
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10/09 03:38, 6年前 , 26F
慢慢培養自己自信，對自己有信心，別人講什麼沒在怕
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10/09 03:39, 6年前 , 27F
很多人講的似是而非，或是講大道理，結果自己都做不到
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10/09 03:39, 6年前 , 28F
這種時候酸回去，人家就知道你不是好欺負的
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10/09 03:40, 6年前 , 29F
家庭和學校的霸凌，都是欺負不敢回應的人
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10/09 07:32, 6年前 , 30F
正是時候讀莊子
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推
10/09 08:20, 6年前 , 31F
蔣勳 - 肉身覺醒；超譯尼采
10/09 08:20, 31F
謝謝各位 其實我都會看情況嗆 只是有些人超負面 嗆了會得到更多的垃圾... 這種時候我就會避開 像我說我要帶臥床 狀況不穩的長輩去看中醫 因為長輩90高齡 超負面的看護就說 看什麼中醫 不用看了吧 (其實出門很難 因為骨折不好搬 無障礙計程車如果不每趟多付個200也不太願意載) 有些人真的很奇怪 又不是他的家人 到底為什麼意見這麼多? 只是家人都覺得他年紀太大 覺得他這次可能撐不過去了 ※ 編輯: Kavana (114.38.145.63), 10/09/2017 09:52:58
推
10/11 02:17, 6年前 , 32F
可以參考我之前回過的文
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10/11 17:04, 6年前 , 33F
也想知道~謝謝推文
10/11 17:04, 33F
推
10/11 23:12, 6年前 , 34F
最近在看《 三個朋友的人生智慧大哉問：僧侶、醫師與
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10/11 23:12, 6年前 , 35F
哲學家的對談 》，覺得情緒平息很多。也照著書中建議開
10/11 23:12, 35F
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10/11 23:12, 6年前 , 36F
始靜坐冥想，有感覺到自己的力量漸漸回來了。
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10/12 17:47, 6年前 , 37F
金剛經
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10/12 19:45, 6年前 , 38F
推樓上，我也是想到這個。
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10/14 21:24, 6年前 , 39F
不思考的練習 教你把注意力拉回真實世界而非專注你的念頭
10/14 21:24, 39F
推
10/16 02:12, 6年前 , 40F
是情緒糟，不是你很糟 穿透憂鬱的內觀力量
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10/16 02:13, 6年前 , 41F
從事諮商的朋友推薦的書，我覺得對我很有幫助
10/16 02:13, 41F
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文章代碼(AID): #1PsFuuG1 (book)
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