Re: [閒聊] 河濱均速如何有效提升?
河濱有很多連外引道,
經過都不減速?
三週前要上引道跨橋被後車撞,
大幅度變向我習慣先向後看沒車才轉,
那天對向辦路跑我單向回轉上引道,
那條是有彎的車道會有視線錯覺!
https://i.imgur.com/rilKQfs.jpg
我還重回現場釐清怎麼被撞!
報案等警察的同時,
兩、三車友頭也沒回就直接轉給你看~
後車騎這麼快是來得及反應?
話說五月騎山路就遇危險有閃過,
風櫃爬坡遇對向下坡抄房車的三寶車友,
差點對撞!
自己小心還不夠,
我都不知道該怎麼騎車了!
※ 引述《jason0330 (レクサス大将軍)》之銘言:
: 小弟最近剛開始騎車,車子是Escape 1 Disc
: 一個禮拜大概騎3-4次,每一次的路線是台北河濱公園從福和橋到動物園來回
: 下坡最快可以衝到47km/h,但是平均速度根據Strava數據只有23km/h左右
: 我聽高手前輩說,河濱均速要有30km/h以上才及格
: 但是河濱一來人多,所以常常會有要煞到幾乎停下來的時候
: 另外就是,沒有人的時候,感覺我的身體的極限就是靠自己在平路勉強踩到快30km/h,
以
: 至於均速永遠沒辦法提上來
: 請問各位大大,要怎麼有效的訓練以提升均速呢?
--
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