Re: [問題] 提升迴轉速的方法?

看板bicycle作者 (拍嘎爪得白醬)時間6年前 (2019/03/07 21:05), 編輯推噓-6(4推 10噓 5→)
留言19則, 14人參與, 6年前最新討論串4/5 (看更多)
※ 引述《rity (禮藏24年)》之銘言： : ※ 引述《k581503 (人帥屌大)》之銘言： : : 哈囉大家好 : : 請問想要提升回轉速， : : 最好的訓練方式是什麼呢？ : : 是騎淑女車練習迴轉踩踏的感覺呢？ : : 還是重量訓練呢？ : : 還是騎公路車訓練呢？ 具體怎麼規劃？ : : 如果只在乎回轉速的話 其實如果只騎下坡，我回轉速也很高， 換台中望高寮上坡，就算22-44我回轉速可能也只剩10rpm不到。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.66.150 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1551963914.A.6ED.html
推
03/07 21:20, 6年前 , 1F
下坡要維持穩定反而要重齒慢踩吧？
03/07 21:20, 1F
推
03/07 21:43, 6年前 , 2F
10？？？我自己4X就覺得踩不動了
03/07 21:43, 2F
→
03/07 21:44, 6年前 , 3F
6秒一圈很難想像(づ′・ω・）づ
03/07 21:44, 3F
推
03/07 21:50, 6年前 , 4F
我只有要衝的時候迴轉變高一下下
03/07 21:50, 4F
推
03/07 21:52, 6年前 , 5F
03/07 21:52, 5F
噓
03/07 22:52, 6年前 , 6F
so?
03/07 22:52, 6F
噓
03/07 23:30, 6年前 , 7F
這三小廢文，這樣也一篇？
03/07 23:30, 7F
噓
03/07 23:47, 6年前 , 8F
下坡高迴轉…上坡10rpm 真好奇真的是騎過車嘛？
03/07 23:47, 8F
→
03/07 23:56, 6年前 , 9F
上坡 10 rpm 我是沒辦法移動了，立竿摔車
03/07 23:56, 9F
噓
03/08 00:14, 6年前 , 10F
上坡RPM50我都覺得要定竿了，10是怎麼回事
03/08 00:14, 10F
→
03/08 00:27, 6年前 , 11F
上樓梯的迴轉數是0 https://youtu.be/pwMflkLrra8
03/08 00:27, 11F
→
03/08 00:30, 6年前 , 12F
不過影片的重點不是這個 XD
03/08 00:30, 12F
→
03/08 02:37, 6年前 , 13F
哪可能10不到 po碼表紀錄上來看看
03/08 02:37, 13F
噓
03/08 07:26, 6年前 , 14F
肥宅迴轉速那麼低是想受傷哦
03/08 07:26, 14F
噓
03/08 08:02, 6年前 , 15F
早安
03/08 08:02, 15F
噓
03/08 08:23, 6年前 , 16F
唬爛文 10轉早就定竿
03/08 08:23, 16F
噓
03/08 09:20, 6年前 , 17F
嗯，照字面的意思是沒有騎上去，就是一路牽...
03/08 09:20, 17F
噓
03/08 09:26, 6年前 , 18F
上坡回轉 10rpm 真神人
03/08 09:26, 18F
噓
03/10 08:54, 6年前 , 19F
呵
03/10 08:54, 19F
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