[心得] 單車運動受傷心得

看板bicycle作者sonyblue (布魯斯)時間15年前 (2009/04/05 18:38)推噓9(9推 0噓 6→)

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騎公路車真的是件要非常注意細節的運動跑步我穿雙鞋就出門了至於騎車....心跳帶、頭巾、安全帽、卡鞋、手套.... 因為卡鞋的扣片調整的角度錯誤本來應該是正確錯誤 | \ | | 為了要讓脫卡方便、右腳某地方減少磨擦所以調成錯誤的方式，一開始是沒問題的只是習慣問題但是昨天去騎了136，還有幾天前的望高都讓我覺得右腳膝蓋旁連接到小腿的上半部很不舒服、只要踩踏個幾圈，就有麻麻很痛的感覺但是走路、蹲下又是好好的..... 最近應該會休息個幾天........雖然不會痛不過給自己放個假每個月騎程次數就跟一般上班天數差不多不只是腳，連手也中獎.......在某週的中正露營區早餐團很開心的去吃了早餐，不過車子回頭時腳沒有脫卡就這樣倒下去了囧手原本只是押下去會痛結果跟完 136 ，回到家腫起來....... 現在完全沒有握力= =" 更不用說騎車了.....看起腳狀況會比較早恢復改練跑步.....好了至於明日的阿里山小龜很抱歉雖然有排了假不過沒辦法去了 IVY 136......等傷好了再跟聽神父說要改大雪山 ........傷好了再說本日心得：受傷就要休息，不然像我換了車騎不到，只是買起來看"水" -- Penny:你說女孩子胖，就像說你快是一樣的意思 http://www.wretch.cc/blog/sonyblue -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.8.237.170

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sunrar

04/05 18:40, , 1^F

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※ 編輯: sonyblue 來自: 124.8.237.170 (04/05 18:42)

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micco

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bbrret

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