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討論串[心得] 單車運動受傷心得
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[心得] 單車運動受傷心得
推噓9(9推 0噓 6→)留言15則，0人參與, 最新作者sonyblue (布魯斯)時間15年前 (2009/04/05 18:38), 編輯資訊
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騎公路車 真的是件 要非常注意細節的運動. 跑步 我穿雙鞋就出門了. 至於騎車....心跳帶、頭巾、安全帽、卡鞋、手套..... 因為卡鞋的扣片 調整的角度錯誤. 本來 應該是. 正確 錯誤. | \. | |. 為了要讓脫卡方便、右腳某地方 減少磨擦. 所以調成 錯誤的方式，一開始是沒問題的 只是
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#2
Re: [心得] 單車運動受傷心得
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者sambeart (三浦蛋)時間15年前 (2009/04/05 19:06), 編輯資訊
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原文恕刪. 關於扣片的調整，在今天正式上卡進行長途騎乘之前. 先在家附近用登山車測試幾次，騎一圈調整一次. 調整的差不多了，再換到公路車上。再騎一圈，感覺ok，然後就是今天了。. 右腳的扣片很好調整，只要控制在拇指球下方，踩踏的感覺就很舒服。. 左腳就比較麻煩了，總覺得左腳比右腳掌大，扣片的位置很難
(還有194個字)
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