Re: [問題] 台籃的重訓啟蒙年齡

看板basketballTW作者 (中山廢文最後希望)時間2年前 (2021/06/18 21:43), 編輯推噓38(38推 0噓 87→)
留言125則, 31人參與, 2年前最新討論串2/2 (看更多)
借串問一下 其實一直很好奇所謂的對抗性到底是什麼？該怎麼評估 因為看過很多瘦的肌肉不明顯的人在籃球場上反而對抗性很強 本人算是有在重訓但有在野場碰過那種看起來很瘦的球隊球員明明不是把我晃開但是跟他 們在卡位或是切入就是會被頂飛 根據我的認知對抗性要好不就是來自於肌肉嗎？ 像是中華隊的劉錚跟周儀翔不懂球的人一眼看上去一定會覺得周的對抗性大於劉 但是上了國際賽場反而是劉錚的對抗性要好上周許多 還有拿nba球員當例子 像是可愛、LBJ這種一眼就可以看出對抗性強的就不用講了 像是KD、魯長老這種看起來很瘦的球員到底是怎麼看起來瘦的狀態下維持良好的對抗性 有專業的鄉民可以稍微解釋一下到底所謂的對抗性來自哪方面嗎？ 感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.121.113 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketballTW/M.1624023822.A.A58.html
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06/18 21:45, 2年前 , 1F
身體控制力 力量運用那些還是有差
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06/18 21:45, 2年前 , 2F
不是肌肉維度大力量就一定佔優勢
06/18 21:45, 2F
推
06/18 21:49, 2年前 , 3F
技巧 判斷力 肺活量 跑動的能力都有關係啊
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06/18 21:49, 2年前 , 4F
簡單來講籃球的對抗性還要考量跑動啟動的那些動能
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推
06/18 21:57, 2年前 , 5F
看中國隊的徐杰就知道了 昨天日本的大前鋒還頂不動
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06/18 21:57, 2年前 , 6F
他明明才不到180
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推
06/18 22:04, 2年前 , 7F
參考資料中國隊在里約奧運以及2019世界盃怎麼輸給委
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06/18 22:04, 2年前 , 8F
內瑞拉的。身材贏過對方，可是在場上動作完全做不出
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06/18 22:04, 2年前 , 9F
來，投籃都很困難
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推
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對抗性好壞跟肌肉量多寡不是正比
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推
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協調性差別
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推
06/18 22:12, 2年前 , 12F
有肌肉 但不懂得使用還是沒用啊
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06/18 22:13, 2年前 , 13F
而且如果重訓的時候過度注重肌肥大，反而只會養一身
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好看卻沒力的肉
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06/18 22:17, 2年前 , 15F
劉的對抗性有比周好嗎...
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推
06/18 22:21, 2年前 , 16F
劉錚認真有
06/18 22:21, 16F
推
06/18 22:23, 2年前 , 17F
劉錚對抗性不是頂好 但是耐力和技巧有 周很容易就掉
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06/18 22:24, 2年前 , 18F
整場維持強度的話劉肯定大於周
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推
06/18 22:33, 2年前 , 19F
KD上籃都用閃的吧 還是有差 而且他核心應該很強
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推
06/18 22:34, 2年前 , 20F
核心 下盤
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推
06/18 22:42, 2年前 , 21F
徐傑深蹲可以蹲200kg
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06/18 22:44, 2年前 , 22F
他的腿滿驚人的 常可以看到他飛禁區摘200中鋒的拔剌
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06/18 22:44, 2年前 , 23F
他就是靠訓練彌補先天不足的例子
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推
06/18 22:46, 2年前 , 24F
把整體體能體型拉起來一點 聯賽強度就會強一點
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06/18 22:46, 2年前 , 25F
以前中國CBA後衛不是都很廢? 技巧被屌打但就是壯跟
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06/18 22:47, 2年前 , 26F
纏?基礎地板提高 慢慢總會提升起來...
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06/18 22:47, 2年前 , 27F
台灣現在後場甚至還可能壯碩度更縮水
06/18 22:47, 27F
推
06/18 22:51, 2年前 , 28F
健人蓋伊打籃球的話應該會被撞飛，肌肉要懂得運用
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06/18 22:51, 2年前 , 29F
，而不是練觀賞用的
06/18 22:51, 29F
推
06/18 22:53, 2年前 , 30F
簡單說體重愈重 速度愈快 對抗性就愈好
06/18 22:53, 30F
推
06/18 22:54, 2年前 , 31F
例子可以舉好一點 蓋伊的協調應該算好的 而且還有打
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06/18 22:54, 2年前 , 32F
過搏擊….
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06/18 22:54, 2年前 , 33F
O'Neal體脂率也不低 但速度不慢照樣把人撞飛
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06/18 22:54, 2年前 , 34F
蓋伊會被撞飛應該是誇張了，他有參加過拳擊的訓練
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06/18 22:54, 2年前 , 35F
身體反應敏捷能力加上他的肌力要撞飛他應該很難
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06/18 22:54, 2年前 , 36F
那如何又高體脂 又高速度? 簡單說要天生神力啦
06/18 22:54, 36F
推
06/18 22:55, 2年前 , 37F
同樣技巧壯碩度輸就是輸了
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06/18 22:55, 2年前 , 38F
各位看體脂都忘記了還有肌肉量,O'Neal肌肉量應該不
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06/18 22:55, 2年前 , 39F
是開玩笑的
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還有 46 則推文
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06/19 00:28, 2年前 , 86F
發力好，瞬間發力快，所以動量還是很大，這是最直
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06/19 00:28, 2年前 , 87F
觀的想法。如果深入來看，在防守意識方面，你防守
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06/19 00:28, 2年前 , 88F
的時候重心有沒有壓低？核心有沒有收緊？ 而在運動
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06/19 00:28, 2年前 , 89F
體能方面，我覺得牽涉到跟身體活動度、發力的動力
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06/19 00:28, 2年前 , 90F
鏈以及運動專項有關，舉個例子，館長定丟棒球球速
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06/19 00:28, 2年前 , 91F
一定職業投手快，但你不會說館長力量比他小吧？相
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06/19 00:28, 2年前 , 92F
信你有在重訓應該知道我在說什麼。所以對抗性好壞
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06/19 00:28, 2年前 , 93F
不單單只是取決於肌肉量多少。
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推
06/19 00:30, 2年前 , 94F
更正：一定*沒職業選手快
06/19 00:30, 94F
推
06/19 01:00, 2年前 , 95F
動量 = "質量" * 速度, 不是力量 = =
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06/19 01:01, 2年前 , 96F
所以體重重 速度快 就比較能把人彈開
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06/19 01:01, 2年前 , 97F
不過這是指在空中沒施力點的狀況
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06/19 01:02, 2年前 , 98F
所以像林書豪可以把黑人彈開 靠的就是切入衝刺
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06/19 01:02, 2年前 , 99F
把速度拉起來後 才能和對方對抗
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推
06/19 01:27, 2年前 , 100F
在漫畫"刃牙"的世界裡 "握力"是幹架強弱的關鍵
06/19 01:27, 100F
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06/19 01:30, 2年前 , 101F
不論P=mv F=ma 質量都是硬道理 肌肉的質優於脂肪
06/19 01:30, 101F
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06/19 01:34, 2年前 , 102F
技巧技術就像槓桿原理 發揮得當 以小搏大
06/19 01:34, 102F
推
06/19 01:40, 2年前 , 103F
@StarTouching 感謝糾正，太久沒念物理XD
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06/19 03:29, 2年前 , 104F
講蓋伊的來搞笑的
06/19 03:29, 104F
推
06/19 06:05, 2年前 , 105F
以前黃金世代的球評都會吹日本就是靠ㄧ股熱血打球
06/19 06:05, 105F
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06/19 06:06, 2年前 , 106F
跟台灣差不多身高 但是台灣的運動力跟對抗等天份較
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06/19 06:07, 2年前 , 107F
好。但是現在比我們高了 重點對抗等全面碾壓我們
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06/19 06:08, 2年前 , 108F
重點是之前一軍互戰被爆 現在他們抽掉三王一樣被爆
06/19 06:08, 108F
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06/19 06:08, 2年前 , 109F
可能只你說這批還有很大空間去對於亞洲籃球前六強
06/19 06:08, 109F
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06/19 06:09, 2年前 , 110F
的力量跟壓迫 比起台籃來說實在差距很大
06/19 06:09, 110F
推
06/19 08:13, 2年前 , 111F
下盤很重要 還有核心 不是上半身
06/19 08:13, 111F
推
06/19 13:06, 2年前 , 112F
肌肉跟力量正相關 但是不成正比是常識 套一句大陸講
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06/19 13:06, 2年前 , 113F
法 神經募集程度因人而異 不同運動間的轉換相對球員
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06/19 13:06, 2年前 , 114F
很重要 我從59練到71的確對抗強很多 但是我也切入變
06/19 13:06, 114F
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06/19 13:06, 2年前 , 115F
慢超多 笑死 後來就沒打球了… 我深蹲可是比當初沒
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06/19 13:06, 2年前 , 116F
訓練多快100公斤
06/19 13:06, 116F
推
06/19 14:04, 2年前 , 117F
看看林書豪，就知道亞洲與歐美訓練模式的差別了
06/19 14:04, 117F
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06/19 20:07, 2年前 , 118F
美國亞裔幾千萬 只出一個JLIN 你有想過為什麼嗎
06/19 20:07, 118F
推
06/19 20:14, 2年前 , 119F
這邊一直吹重量，那一直罵狀元幹嘛
06/19 20:14, 119F
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06/19 20:22, 2年前 , 120F
把蛋變的很硬然後去跟石頭對撞會贏嗎?這就是黃人打
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06/19 20:22, 2年前 , 121F
籃球的悲哀
06/19 20:22, 121F
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06/19 20:24, 2年前 , 122F
有例外 像八村壘 他是鵝卵石 本質就是石頭當然可對
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06/19 20:24, 2年前 , 123F
撞
06/19 20:24, 123F
推
06/19 20:33, 2年前 , 124F
核心、下盤只是基本吧，其實還有各種進階的肌肉重訓
06/19 20:33, 124F
推
06/20 01:11, 2年前 , 125F
核心肌群 下盤 這季NBA的反例就是AD 完全走樣
06/20 01:11, 125F
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