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討論串[問題] 台籃的重訓啟蒙年齡
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[問題] 台籃的重訓啟蒙年齡
推噓63(66推 3噓 204→)留言273則，0人參與, 2年前最新作者chipretender (chipretender)時間2年前 (2021/06/18 17:15), 2年前編輯資訊
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請問有誰知道. 台灣球員開始重量訓練的年齡大約都是幾歲呢?. 稍微查了一下外文資料. 例如這篇：https://reurl.cc/AkAdoe. 美國的大概是建議8~9（有的10~12）歲開始，小於８歲的最好不用器材用徒手之類的。. 這似乎和台灣流行的太早做長不高的觀念有很大不同吧？. 我是覺得對抗
(還有5288個字)
#2
Re: [問題] 台籃的重訓啟蒙年齡
推噓38(38推 0噓 87→)留言125則，0人參與, 2年前最新作者td2100106 (中山廢文最後希望)時間2年前 (2021/06/18 21:43), 編輯資訊
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借串問一下. 其實一直很好奇所謂的對抗性到底是什麼？該怎麼評估. 因為看過很多瘦的肌肉不明顯的人在籃球場上反而對抗性很強. 本人算是有在重訓但有在野場碰過那種看起來很瘦的球隊球員明明不是把我晃開但是跟他們在卡位或是切入就是會被頂飛. 根據我的認知對抗性要好不就是來自於肌肉嗎？. 像是中華隊的劉錚跟周
(還有138個字)
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