[問題] 台籃的重訓啟蒙年齡

看板basketballTW作者 (chipretender)時間2年前 (2021/06/18 17:15), 2年前編輯推噓63(66推 3噓 204→)
留言273則, 47人參與, 2年前最新討論串1/2 (看更多)
請問有誰知道 台灣球員開始重量訓練的年齡大約都是幾歲呢? 稍微查了一下外文資料 例如這篇：https://reurl.cc/AkAdoe 美國的大概是建議8~9（有的10~12）歲開始，小於８歲的最好不用器材用徒手之類的。 這似乎和台灣流行的太早做長不高的觀念有很大不同吧？ 我是覺得對抗性和厚度(非肥胖)不該拿血統當藉口啦 韓國的李政炫196左右照樣整天跟大哥摔角沒在怕的 速度和外線也都有一定水準 我們只有陳冠全? 另外前幾篇看到有人說體脂肪問題 籃球員理想的體脂肪應該是10%~15%，過低賀爾蒙分泌和衝撞緩衝內臟保護會出問題。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.37.228.211 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketballTW/M.1624007705.A.F13.html
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06/18 17:16, 2年前 , 1F
10幾年前大概都是高二有些是高三
06/18 17:16, 1F
推
06/18 17:16, 2年前 , 2F
林書豪狀況最好時是7趴
06/18 17:16, 2F
※ 編輯: chipretender (114.37.228.211 臺灣), 06/18/2021 17:16:44
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06/18 17:17, 2年前 , 3F
有重訓之後真的變很猛 直接被打爆
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06/18 17:17, 2年前 , 4F
10趴-15趴感覺是棒球用的 籃球要更嚴苛
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看教練吧 朋友游泳隊小學就開始做了
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06/18 17:18, 2年前 , 6F
雖然不是練的跟健美先生一樣 不過他們小學的比賽成
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06/18 17:18, 2年前 , 7F
績真的很不錯
06/18 17:18, 7F
我是在想台灣的籃球員既然多數自幼都是科班出來的，早點開始似乎比較有用吧？ 但基層訓練人才似乎是個問題就是了。 ※ 編輯: chipretender (114.37.228.211 臺灣), 06/18/2021 17:19:37
推
06/18 17:19, 2年前 , 8F
大谷 這種體型就差不多10-15趴
06/18 17:19, 8F
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06/18 17:19, 2年前 , 9F
棒球夠用了
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06/18 17:20, 2年前 , 10F
台灣光是小學籃框高度都可以吵了
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06/18 17:20, 2年前 , 11F
現行是校隊正常高度 普通學生降低高度
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推
06/18 17:20, 2年前 , 12F
對抗性才是重點啦 KD85公斤臥推推不起來一樣榜眼啊
06/18 17:20, 12F
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06/18 17:20, 2年前 , 13F
過了幾年他還不是一樣瘦 但地位也是頂得開啊 防守
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06/18 17:20, 2年前 , 14F
也不會被頂飛啊
06/18 17:20, 14F
籃球員的對抗有些是靠判斷力和技術造成的動能衝撞啊 且kd是天選之人 李政鉉這種很可以參考吧...
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06/18 17:21, 2年前 , 15F
不過他們兩兄弟身高都不到170 不知道是不是跟太早
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※ 編輯: chipretender (114.37.228.211 臺灣), 06/18/2021 17:22:00
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06/18 17:21, 2年前 , 16F
重訓或是訓練方式有關係
06/18 17:21, 16F
推
06/18 17:21, 2年前 , 17F
聽說美國國中年紀，學校就有在教重訓了
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06/18 17:22, 2年前 , 18F
hbl球員應該很難找到體脂高於10%的
06/18 17:22, 18F
推
06/18 17:22, 2年前 , 19F
Mike Trout體脂9趴 Bryce Harper應該更低
06/18 17:22, 19F
推
06/18 17:22, 2年前 , 20F
陳冠全應該要回到世大運時的那個體型，反正他也不打
06/18 17:22, 20F
體脂肪測量誤差或是低報的問題先不論 最主要想解決的問題應該是台灣籃球員為什麼肌肉量比人家少 經濟條件應該沒有差太多吧? 難道是營養知識或是沒體能教練的問題嗎? 之前看到林宜輝說減肥靠吃水果有點嚇到 (事實上馬上復胖了= =) ※ 編輯: chipretender (114.37.228.211 臺灣), 06/18/2021 17:24:49
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06/18 17:23, 2年前 , 21F
給各位參考一下
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06/18 17:23, 2年前 , 22F
低位了，而且就算那個時候的體型他打低位也沒吃虧
06/18 17:23, 22F
推
06/18 17:24, 2年前 , 23F
籃球員要多練腿，對抗性很大因素是腿有沒有力量
06/18 17:24, 23F
對抗性基本上還是核心和協調性的問題 只練腿 背部 胸部的大肌群沒力不能連貫也沒用啊 ※ 編輯: chipretender (114.37.228.211 臺灣), 06/18/2021 17:25:51
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06/18 17:25, 2年前 , 24F
日本球員上半身也沒多壯但對抗相對就是比較好
06/18 17:25, 24F
推
06/18 17:25, 2年前 , 25F
只吃水果會減脂沒錯 但是肌肉量會掉
06/18 17:25, 25F
比江島和田中就有陳盈俊等級的厚度耶 金丸也不差 ※ 編輯: chipretender (114.37.228.211 臺灣), 06/18/2021 17:26:45
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06/18 17:26, 2年前 , 26F
你把我大德威放哪裡？
06/18 17:26, 26F
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06/18 17:27, 2年前 , 27F
當然全部都要練啊，意思是指要有比例的訓練
06/18 17:27, 27F
推
06/18 17:29, 2年前 , 28F
你看職棒不就知道了，台籃還是業餘思想，光是教練團
06/18 17:29, 28F
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06/18 17:29, 2年前 , 29F
分工都沒有很細，基本上都是2～3人在帶球隊，跟職棒
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06/18 17:29, 2年前 , 30F
已經有專屬的體能教練 後勤完全不同
06/18 17:29, 30F
我之前的意思是，國高中重點學校是否可以配置訓練師和營養師…… 從底層開始才能培養合格體型的球員
推
06/18 17:29, 2年前 , 31F
其實現在台灣禁區球員 普遍都蠻粗的哦 謝宗融 周柏
06/18 17:29, 31F
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06/18 22:03, 2年前 , 241F
uba甲二 195以上的球員就不少 可是高中根本沒看過
06/18 22:03, 241F
※ 編輯: chipretender (114.37.228.211 臺灣), 06/18/2021 22:06:21
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06/18 22:04, 2年前 , 242F
乙組偶爾會有只有身高的球員，曾當初也是乙組
06/18 22:04, 242F
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06/18 22:07, 2年前 , 243F
吳空有身材而已，林庭謙瘦弱還是比他還太多
06/18 22:07, 243F
我覺得吳是技巧和判斷力的問題 林庭謙雖然瘦弱但是動能和時間差利用得很好 ※ 編輯: chipretender (114.37.228.211 臺灣), 06/18/2021 22:08:03
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06/18 22:07, 2年前 , 244F
好
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06/18 22:08, 2年前 , 245F
我之前有看吳在CBA比賽，遇到壓迫球太容易掉，當純
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06/18 22:08, 2年前 , 246F
射手也沒什麼防守
06/18 22:08, 246F
虎撲看他狂被罵也知道差不多了 目前台灣後場第一人真的就陳盈駿 從以前到目前來看 CBA後場強度進步的現在還能打這種成績... 而且健康度也還算不錯... 唐維傑我是真的覺得CBA未必會很合適 在VMI被當234搖擺用 重點是CBA現在23號的水準早不同以往了 怕發揮不來 ※ 編輯: chipretender (114.37.228.211 臺灣), 06/18/2021 22:14:30
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06/18 22:15, 2年前 , 247F
唐要看三分練的如何，CBA3D也是很缺的
06/18 22:15, 247F
再次強調 我是很希望他能當攻防全能的大號版陳盈駿才說希望他能在能一球在手慢慢磨的地方練 不是故意要唱衰他不能NCAA D1 畢竟他各基礎條件除視野外都是小將最好 個性成熟 壯碩 體能好 台灣之後沒了主軸陳盈駿 真的不知道還能靠誰攻防都HOLD住 林庭謙看起來防守很短板 抄截是好看但是真的太薄了 但唐現在的傷病史和養成位置讓人覺得擔心 完全被當終結點 盤球處理球的機會很少 外線手感沒起色 這樣下去被養成一個190的快攻箭頭? 真的好嗎? 看了一下他們明年會留的人 34 30 10 2號裡面 一個208白人高砲塔 配三個後場射手或發動點 唐頂多從第四選擇打起... ※ 編輯: chipretender (114.37.228.211 臺灣), 06/18/2021 22:35:12
推
06/18 22:38, 2年前 , 248F
主流民意是贏球吧 比養一些亞洲八強邊緣的球員好多
06/18 22:38, 248F
離開這裡一堆台灣人連今天有比賽都沒聽過或是也毫不在意... 萬一國內開始一堆黑人沒馬上排前幾 以台灣人喜歡撿現成踩落水狗的習性 只會酸更大力而已 ※ 編輯: chipretender (114.37.228.211 臺灣), 06/18/2021 22:44:10 ※ 編輯: chipretender (114.37.228.211 臺灣), 06/18/2021 22:54:13
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06/18 22:55, 2年前 , 249F
PTT父子騎驢酸人法是基本款好嗎
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06/18 22:55, 2年前 , 250F
不能用「不被酸」當基準，而是要用「能反嗆」當前提
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06/18 22:55, 2年前 , 251F
去思考啊
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06/18 22:56, 2年前 , 252F
球員約跑喝酒抽煙吃麻辣鍋都沒關係
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06/18 22:56, 2年前 , 253F
成績打出來護航球迷自然會去嗆爆鄉民
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06/18 22:56, 2年前 , 254F
球員一次約五個搞不好都還會說這球員很man
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06/18 22:56, 2年前 , 255F
人家國外NBA才不管你這個balabala
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06/18 22:57, 2年前 , 256F
重點是有成績護體，球迷講話才大聲
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06/18 22:57, 2年前 , 257F
就像現在多少人還在麻憲麻憲
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主要是很多文青覺青最喜歡拿挺大麻當成自己先進與眾不同象徵吧 ※ 編輯: chipretender (114.37.228.211 臺灣), 06/18/2021 22:58:23
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06/18 22:58, 2年前 , 258F
成績打出來 要嗆麻憲的人馬上住嘴，因為會被反嗆爆
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06/18 22:58, 2年前 , 259F
可是當Jet沒把成績打出來，你看多少人會嗆麻憲 XD
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06/18 23:00, 2年前 , 260F
所以啊 CT都本土被打爆一定被嘴
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06/18 23:00, 2年前 , 261F
黑人贏球也會被嘴，但是還可以回嗆「黃色又打不贏」
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06/18 23:00, 2年前 , 262F
這邊是舉Jet當例子，你也可以用陽台啊
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06/18 23:01, 2年前 , 263F
陽台射手當時多少人在講，現在有給成績要嗆也是
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06/18 23:01, 2年前 , 264F
有點不好意思 XD 不是說成績至上，而是要有成績護體
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06/18 23:03, 2年前 , 265F
有成績很多事情可以討論，沒成績是要討論個屁XD
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政治人物和協會做事 還是要先看風險和眼前利益啦 放黑人進來萬一沒馬上好轉 誰要承受這壓力... 所以寧可先放爛 反正台灣籃球爛大家都有份 ※ 編輯: chipretender (114.37.228.211 臺灣), 06/18/2021 23:07:42
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06/18 23:19, 2年前 , 266F
協會在想的又是另外一回事
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06/19 08:38, 2年前 , 267F
黃人籃球是基因問題 選手訓練等等真的是其次了
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06/19 13:10, 2年前 , 268F
成績打出來 還是麻憲啊==
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樓上沒抓到點，不是有成績就不是麻憲，而是有成績
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06/19 13:21, 2年前 , 270F
球迷就有護航的本錢，有成績球團就有睜一隻眼閉一
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隻眼的考量
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06/19 14:00, 2年前 , 272F
建議一律以林書豪的訓練菜單當基準，再慢慢往其他方
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面做重點訓練，這麼成功的例子應該好好學習。
06/19 14:00, 273F
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