Re: [閒聊] 戴金鼎教練FB 論中韓一戰

看板basketballTW作者 (叫我里奧)時間9年前 (2014/08/18 15:47), 編輯推噓68(702165)
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其實從戴教練角度可以做另外這樣的解釋,因為亞洲球員先天就已經比歐美球員不足 如果你又練的比人家少,就幾乎沒有從事籃球運動的本錢與機會 韓國隊這次來台灣除了練球、比賽就是窩著在重訓鍛鍊身體對抗性 也就是為什麼我們的後衛前鋒很容易被人家一頂就失去防守位置跟進攻重心的關鍵 "對抗性不足" 或許我們已經有亞洲前幾名的本錢,靠著這批與下批優秀球員可以一搏 但是別忘了韓國一直以來都能維持著很穩定的戰績,也根本不把其他亞洲國家放在眼裡 我們還在想著要衝出亞洲的時候,韓國已經是放眼怎麼贏歐美國家 所以這次韓國國家隊的組訓一直在找人進來刷人出去,就是要找出狀況最好的人在球隊中 跟歐美一搏世界盃 但是如果台灣還要更上層樓,光靠QD在罩禁區是短期特效藥而已,QD年紀已經不小但是使 用量非常大,萬一來個受傷禁區等於頓失重心 我們可以從林書豪一天的訓練量來看要待在NBA這個高等級聯盟所需的訓練量 早上六點半起床與訓練師打五打五鬥牛讓身體記住籃球的感覺 接下來吃早餐,至少吃五到七顆蛋跟喝五大罐水讓身體清醒,跟營養師配的餐吃 上健身房重訓,搭配瑜珈放鬆身體筋骨 下午開始都是技術練習,從外線跳投+雙手運球+3分球練習+墊步高拋投藍練習 這幾項都是林書豪要在NBA生存必須練習到純熟的項目 為了更有實戰的感覺,通常NBA球員都會約互剋的球員互相當練習目標 所以林書豪才會常跟David Lee等高的球員互約練習,你要練到高的球員封不住在實戰才 能用出來而不是自己私下爽爽練上場被打爆 而下午技術練習完通常晚上還是會打打鬥牛實驗成果 所以非賽季幾乎一整天都是跟籃球泡在一起 而韓國球員練的這麼勤,也只是為了更接近世界一步而已,因為亞洲球員已經沒身材上 的優勢,如果再不勤練幾乎沒有從事這項運動的本錢,打國際賽禁區還是很容易被歐美 球員打爆 所以台灣很多球員為什麼有天分會停滯不前,練習量不足與整體環境沒有全心投入的本錢 有關 台灣目前只能靠中國CBA培養球員,台灣本土SBL培養的強度與環境有限 這不能怪球員,畢竟從台灣CBA倒台以來只剩下SBL半職業聯賽支撐,球員領的錢可能有些 還要兼差才能養活自己跟家人,更不用說養營養師與訓練師等這些專業訓練人員 球員除非想去CBA打球再提升自我層次以外,要在SBL在提升能力幾乎不可能,除非天賦異 稟或私下後天苦練而已 台灣SBL也打夠久的了,如果再繼續停滯不提升到職業等級,其實說什麼也都是多說的 球員沒有舞台也沒有相對的薪資,很難留的住人或找好洋將來提升本土水準 因為我們也只能靠CBA跟美國NCAA體系幫忙提升球員能力,本土教練畢竟能做的還是有限 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.42.29.202 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/basketballTW/M.1408348047.A.2CA.html

08/18 15:52, , 1F
你的林書豪菜單資料哪來的
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要po菜單 不要po一天的 po一年的
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你po這種東西嚇人沒有任何幫助 真的照學受傷比較
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這就是他每天的菜單阿~就算暑假三個禮拜的亞洲行也
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每天的自主訓練和重訓
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拜託來個真的有讀過運動訓練的幫我解釋一下週期....
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08/18 15:56, , 8F
每天的菜單不可能一樣 騙你們這種小孩子的
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不懂不要亂教好嗎
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另外 每個人的恢復力也不一樣 你拿別人的菜單
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硬幹每天練10個小時 你沒這種恢復能力你硬幹一天
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要修一個禮拜
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恢復能力一樣需要天份 菜單不是拿別人怎麼做就跟
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著怎麼做 另外 菜單你要po就給我po一年份
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為什麼要一年份 因為職業運動員一年中的菜單不可
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能一樣 真的要專業 還要看該聯賽有無冠軍賽
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去調整 你他媽的到底懂什麼來po這篇啦
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整天再說科學化訓練 結果你po一篇看人家怎麼苦練
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只能說大家都知道訓練是要量的但是現實環境不同
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先抱歉我上面的他媽的失言了 水桶我沒差
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我要說的只有一句話 你整天要科學化訓練
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結果作法是拿別人的菜單.......抱歉這一點也不科學
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白條大怎麼跑來這了!!
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因為這次輸球我也很憤怒.....可是看到討論更憤怒
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貼個訓練狂Kobe的,每天六小時,每週六天,每年六月
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不過不知道是跟球季同步還是不同步就是了@@
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不懂你生氣的點是什麼…
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推 科學化週期訓練,光看一天一定吃幾顆蛋就知道這
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推+1
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不太正確,技術訓練也算了,重訓怎可能一樣
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吃幾個蛋 做那些訓練是林說的 可以去林板找
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我記得有影片~
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照這樣說 林書豪一年吃2000個蛋???
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球員的菜單是參考 不是仿效用的
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每個人體脂 肌肉分佈 身材 球隊位置都不一樣
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盲目學人家菜單只是顯得沒自主判斷力罷了
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有人說要完全找他一樣嗎 他要說的是訓練量及訓練觀
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還有 158 則推文
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我們的身體會太忙沒辦法吸收這些訓練效果
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求改進
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因此他們把訓練方法區分為一個一個階段
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然後專精於某項目標 但是我們也發現運動員的等
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級不同適用的方式也不同 程度普通的運動員用
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08/18 20:47, , 203F
w大你講得我已經回文了
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08/18 20:47, , 204F
block方式校果沒有精英運動員使用好 這是等級不同
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08/18 20:48, , 205F
訓練也不同的鐵証
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08/18 20:49, , 206F
我不清楚你的回文的關係是????
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08/18 20:55, , 207F
為了一份參考用的菜單吵成這樣值得嗎....
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08/18 21:24, , 208F
差別在於看到的是"一個"NBA球員的"某一部分"菜單
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08/18 21:25, , 209F
跟"為什麼"這個球員會在這時間安排這部分的菜單吧
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08/18 21:43, , 210F
問一個普通鄉民 NBA訓練商業機密也針是頗怪的...
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08/18 21:47, , 211F
我只是個普通人 只能從影片跟文章找跟訓練有關的東
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08/18 21:48, , 212F
西 要專業要每一個細節請去NBA找
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08/18 21:55, , 213F
推kuloda
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就說是訓練量最大,那當然是指total work最大,這樣
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08/18 23:03, , 215F
問是想證明你比別人厲害嗎?週期訓練又不是神秘的事
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重新看了一次本文 他只是拿林的訓練量來指出NBA的強
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度的聯盟該有的樣子 再加上量身訂做的飲食訓練
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舉例完也提出台灣的選手面對聯盟不投入 也沒有錢資
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源自己做到那樣子的訓練 推文崩潰戰菜單是怎樣XD
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08/19 00:20, , 220F
不請教專業教練 訓練師 看到別人舉例NBA的菜單就這
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08/19 00:21, , 221F
盲目的遵從練習 我想這個選手的腦子問題比較大otz
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08/19 11:23, , 222F
因為這個菜單講的有點唬爛 林並沒有一整天練
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08/19 11:23, , 223F
也沒有什麼都找互剋的或是比他高的一起練習
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08/19 11:24, , 224F
如果有看過大部分林的訓練影片 其實比他高的不多
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08/19 11:25, , 225F
很多鉅細靡遺但很奇怪的東西 五大罐水啦 晚上鬥牛啦
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08/19 11:27, , 226F
有涉獵訓練的人都知道 "訓練""飲食""休息"同等重要
08/19 11:27, 226F

08/19 11:29, , 227F
反對的是那種什麼都是"練習量不足"的簡化道德說法
08/19 11:29, 227F

08/19 16:17, , 228F
因為從林書豪的NBA休賽季菜單例中,導出的是
08/19 16:17, 228F

08/19 16:18, , 229F
練習量不足與整體環境沒有全心投入的本錢
08/19 16:18, 229F

08/19 16:19, , 230F
但我們需要的是如何規劃出能更有效率的菜單
08/19 16:19, 230F

08/19 16:21, , 231F
而不是舉一個菜單,然後感嘆難怪他那麼強
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08/19 16:23, , 232F
而文中說更接近世界一步是"勤練",但勤練不是舉韓國
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08/19 16:25, , 233F
魔鬼式的方式,因為前提是方法對不對或適不適合我們
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08/19 17:46, , 234F
拿林不知道哪來的菜單 為什麼可以導出練習量不足?
08/19 17:46, 234F

08/19 17:46, , 235F
而且我講難聽一點 是先預設練習量不足 再去拿一些菜
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08/19 17:47, , 236F
單來想要佐證已經預設好的結論
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08/19 18:37, , 237F
導出練習量不足是這篇原PO的推論喔 不是我
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文章代碼(AID): #1JyQ-FBA (basketballTW)
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