Re: [比賽] 如何訓練在比賽當中防守的續航力
demon616版友補充的很詳細 :)
不過我有幾點自己的經驗想來討論一下
首先 先講一個大前提 2-3要守得還OK "至少"要有4個人會守 \
不然把力氣省下來留著進攻跟拚投籃手感還比較好XD
這四個人就是扣除中鋒以外的四個人 這不是說中鋒不重要
馬的中鋒超重要 如果他會守會超強
但如果中鋒不大會守 對上不要差太多的對手 其他四個人還能勉強cover過去 :p
再來 守2-3，前排兩個本來就應該要很累才對
守2-3的目的是為了要鞏固禁區 所以內線擺了三個人
兩個人守整個45度以上 而且常常都是面對外3內2的進攻
無論再怎麼樣有經驗/了解2-3的防守 不偷懶的前提 外圍的傳導應該都要讓你很累
所以前排兩個能守上一整場 基本上要嘛是超過對手等級太多
或是不需要這麼認真守就能掌握比賽 再不然就是太偷懶XD
※ 引述《demon616 (嚴禁認真)》之銘言：
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我自己的經驗 一般守2-3 守底的鋒線都不大會去站一半前
( 當然今天對方身材要是比你優勢非常多是不建議啦
不過還是要努力在防守時推擠對方的身體就是 )
這點差非常多 這關係到你能不能幫弱邊的前排先補到回球位置 & 抓到大角的球線
以及翻出去守繞底的跳投
基本上要是我看到對方守2-3 守底的都不出來
我都直接叫一個會準&稍微會分球的小前 狂繞底跳投跟give-and-go 就飽了 舒服
demon616版友對於守單邊講得蠻詳細的
簡單說就是一個:前排要有一個守突出去 壓掉整邊半場
<-- 當然你不能差對手程度太多 整場被一步過分掉 直接GG......
守突的那個最好是體力最好 側移最快的
臂長佳更好 但通常比較困難 因為通常會讓PG去做
接著 另一個前排要懂得關門 盡量擋掉傳中&逼他往後做安全回傳
弱邊的鋒線準備抓大角&絕對不能被開後門
中鋒跟強邊鋒線盯好自己的人 過底換掉要交代清楚
強邊的鋒線還要多做一件事情 當守突的PG有機會把對方壓在邊線口袋時候
不要猶豫馬上上去把球夾死 讓二線的人有機會去斷亂傳出來的球
不過這種包夾就要靠隊友之間的默契了
這種防守 守突的PG會最累 強邊的鋒線次之
其他應該差不多 弱邊的鋒線累的部分
應該是精神上要注意兩個不進攻同方向的轉換(後門or大角)
守壓迫 強邊真的會很累 但守的好會非常有成就感
守到後來你那邊的半場根本是地獄 你可以從對手控球的眼中看到恐懼
球上好像沾滿了血 你跟你守底隊友一起化身成嗜血的野獸 ^0^
再來就是一個防守時 底線常會漏的問題
就是常常可以看到交代過底時 並沒有把人抓到過籃板才放掉
所以常常可以看到比較有視野的後衛可以一球直接高吊給底 直接GG
最後 非常認同demon616低位防守的看法
守2-3 低位被要硬車進來基本上是非常困難的(當然啦 身材輸太多是無解)
以上 一點小看法 大家討論討論 :)
ps. 無論哪種區域/盯人的防守 一對一的防守腳步永遠是最重要的!
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06/07 14:14, , 1F
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