Re: [比賽] 如何訓練在比賽當中防守的續航力
※ 引述《a811128 (SM)》之銘言：
: 不好意思請問一下
: 由於小弟是後衛 站在上面防守
: 我防守時重心一向都會放比較低
: 就是是用腳步在防守別人
: 有時候遇到對面的後衛過來一直運用導傳
: 然後會讓我需要到一直來回跑動
: 就會變成到最後很累
這是正常的 正規就是狂練體力和按時換下來休息
: 會沒有辦法關門或是跟上對方的腳步
會出現這這樣 基本上有三點好講
1.就是對方太強，但基本上很難遇到
2.就是防守觀念有點不太好
基本上你一直跟是好事 但是 那是守區域的其次
會守二三重點是防止突破，會追傳導到沒辦法關門，你守二三就沒意義了
所以防守要善用觀察，如果對方的進攻位置不好，其實你也不需要浪費太多的體力
要避免突破 連關門的體力都沒有不是體力不及格，就是浪費太多無謂的體力
二三重點是1234號位彼此間的關門 練得好基本上累的是對方
你們會關不成功又提到導傳 相信是3 4號位置沒上來補位跟1 2號關門，被人切45度角
3.一樣是防守觀念的問題
即使是守二三，兩後衛仍然會有分每一波的主防是誰，然後壓單邊
，所以如果你壓單邊壓得好 對方的導傳基本上 不是在三分線外很開就是要吊高變慢
很容易讓3 4號設陷阱抄球快攻，我猜你們的壓單邊應該也做得不好
: 然後導致被他突破
: 有時候也會累到就是有空檔發現對方球沒運好
: 想要衝上去抄球 但卻沒有那個體力去做這件事情
這是浪費體力的事 守二三 要抄的是傳球不是運球
運球讓他緊張亂傳就好 不用硬抄，
二三守的好，守到爛隊根本就一直在跑快攻而已
: 其實應該說是我整體體力都不好
: 但是我發現在我防守的時候好像體力會掉的異常快速
: 還有一個小問題
: 就是我進攻的時候常常傳完球就待在原地不知如何跑位
: 常常運球過去打偏邊好了 然後可能沒空檔球又回傳回來我給我
: 然後我再跑去另一邊打偏邊 因為沒辦法直接傳球給中間的人打
: 進攻就會變得很單調 請問該如何去因應
講兩個比較簡單的打法，我體力也很爛 偷懶用的
用自己的角度來說明 都以一開始站弧頂為例
1.是自己導球傳球給偏邊 看他往哪走 他往底線走，就走去補他的位置
如果他傳內線，就準備空切，或站反向45度角等傳幹三分
他往你這邊走 你就走過去他的位置跟他交換
2.
自己帶過去偏邊，叫原本位置的繞底，或是跟你交換位置(繞底機會多，但累)
站到偏邊後 第一選擇是傳內線，第二是自己幹
不然就是看繞底的快不快，快速傳導給弧頂再給繞底哪個後衛發動弱邊攻勢
我體力很爛 大多數是塞中叫裡面的自幹XD
: 謝謝~~
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唐伯虎：秋香姐！你覺得華安我的人品怎麼樣？
秋香姐：叫你相親阿？人品怎麼樣，哪個白痴亂發問？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.243.28.253
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