[訓練] 我想請問一下　自我訓練的方法

看板basketball作者 (迷濛)時間16年前 (2008/08/02 17:24), 編輯推噓7(7推 0噓 1→)
留言8則, 5人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
我其實很想加入球隊　就算不能上場 跟她們一起訓練我想一定多少會增加 體能 爆發力 小技巧 但是一直沒機會 所以我想在這裡請教一下各為 籃球隊都是怎麼樣訓練的 ＰＧ ＳＧ 的訓練方法是不是又不一樣 希望各位大大能提供我完整的訓練方法 謝謝各位 小弟感激不盡 我真的很想提升自己的實力 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.229.131.131
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08/02 17:47, , 1F
幾歲阿 先從體力強化開始吧
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08/02 18:50, , 2F
街籃板有訓練菜單
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08/03 09:06, , 3F
先說一下妳的年紀吧 這個比較重要
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推
08/03 12:13, , 4F
18歲以前 不用特地強化籃球技能 以發展基本能力為主
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籃球生涯才不會太早遇到瓶頸 也能發揮更多潛力
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推
08/03 12:32, , 6F
小技巧聽起來跟街頭阿伯學比較快 XD
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太早學小技巧 會妨礙你成長 應該說急速成長成老人球XD
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推
08/27 01:17, , 8F
我從小跟老人打球打到大 現在22歲被說是老球皮
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