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討論串[訓練] 我想請問一下　自我訓練的方法
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[訓練] 我想請問一下　自我訓練的方法
推噓7(7推 0噓 1→)留言8則，0人參與, 最新作者wingpanda (迷濛)時間16年前 (2008/08/02 17:24), 編輯資訊
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我其實很想加入球隊 就算不能上場. 跟她們一起訓練我想一定多少會增加. 體能. 爆發力. 小技巧. 但是一直沒機會. 所以我想在這裡請教一下各為. 籃球隊都是怎麼樣訓練的. ＰＧ. ＳＧ. 的訓練方法是不是又不一樣. 希望各位大大能提供我完整的訓練方法. 謝謝各位. 小弟感激不盡. 我真的很想提升自
#2
Re: [訓練] 我想請問一下　自我訓練的方法
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者LPuppy (so.. so ?)時間16年前 (2008/08/10 17:29), 編輯資訊
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後衛的話. 我建議先自己練兩項 跟朋友打球的時候練一項. 自己練的是. 1.跳投 2.運球. 跳投. 建議訓練 "抓到球就跳投". 如同nash的20分鐘訓練 各種姿勢各個假動作的跳投. 基本!!. http://tw.youtube.com/watch?v=ejTrZOkFXtk. <每天練的話
(還有375個字)
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Re: [訓練] 我想請問一下　自我訓練的方法
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者RuRuAlex (未來！從現在開始。)時間16年前 (2008/08/21 00:55), 編輯資訊
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提供一點點個人的看法. 基本上 5 VS 5 全場的比賽. 跟 3 VS 3 半場的比賽 差異很大. 所以要看你希望接受什麼樣的訓練. 半場的比賽比較容易練習(比賽也最好找). 全場比賽除了球隊之外打起來沒默契的話會很糟糕. 通常最容易看到的就是把球丟向前場. 雙方跑來跑去......(我是覺得這樣
(還有801個字)
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