Re: 野狗...
※ 引述《Ivangelion (梭哈沒在怕的啦)》之銘言：
: ※ 引述《CHEmyth (差的遠)》之銘言：
: : 難得要去你的版PO文
: : 結果無名掛了.....＝.＝
: : 天意～～～
: 現在已經好了啦
: 來po一發吧
: ---
: 不知道是我投球姿勢不正確還是怎樣
: 禮拜二上完體育棒球課 右手前手臂外側接近手肘
: 以及後臂外側在肩膀下方一點的地方 就開始痛
: 痛到現在....
: 看 該不會是發炎什麼的吧
: 其實上學期也降說.... 投到後來手都可以感覺到痛
: 真糟糕
我之前也有類似的問題
每次練完球後就殘廢一個禮拜
後來就開始做重訓
可以強化你的肌肉
會很耐操
連續從外野回來好幾球也不要緊
一般都是訓練你上臂
三頭肌比二頭肌重要
給你看個東西你就懂
http://moon.nhit.edu.tw/~g130127/fitpixupperarm.htm
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今年大一好多新血不錯
要好好練了....
不然整個鳥掉= ="
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.115.216.197
推
140.113.91.181 09/18, , 1F
140.113.91.181 09/18, 1F
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