討論串[閒聊] 減肥一定要靠運動嗎?
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步入中年後 肥得很快. 這個年齡層 想減肥 光靠少吃行不行. 根本懶得運動了 好花時間又累. 請問步入中年後 要減肥 光靠節食(少吃) 行不行?. --. 雲林支廳主計今村平藏 在其日記《蠻煙瘴雨日記》一書中記述 日殖 雲林大屠殺的慘況：. 「凡兵煙之下無不盡成肉山血河，即不分良匪，復未辨薰蕕，幾千
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減肥幾乎都不可能只靠運動啊. 你在那邊跑步跑一個小時. 大概也燒不掉500卡. 你少吃一個雞腿便當可能就少了800卡了. 當然如果你有美國時間. 一天高強度運動10小時另當別論拉. 不然一般人要減肥一定也要搭配節食. 運動的目的只是讓你的身體比較健康. 然後養出習慣之後也能提升基礎代謝. 比較不容易
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除了運動以外的方式的減肥. 你減掉的是水份，宿便，還有. 肌肉！！. 而且瘦掉的體重很快就會恢復了. 再復胖的是肥肉！！. 這就是台難肥宅的由來（誤. 運動94增肌減脂. …………. 台北市在柯p老啊北的規劃之下運動中心一直蓋. 而不像鄉下地方都一直蓋醫院. 台北市全市民老弱婦孺通通都熱愛運動. 不
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