Re: [討論] 家人有在看身心科 工作壓力 求意見
憂鬱不等於心理素質弱。
我工作長期接受上級負面情緒勒索太能忍才導致憂鬱，自己發現不對自己去看身心科。
醫生給我的第一個建議就是離職，先脫離那個環境，醫生說我壓力吸了都沒放，像壓力鍋沒
洩壓最後炸了。
你母親的醫生說要有事做也不一定不要離職吧。
當初男友醫生都叫我離職，我不願意。但是在沒離職的狀況下，我嘗試去上芳療、瑜伽、做
美甲、種花、畫畫課，最後找到興趣，轉移對工作的注意力，病情終於穩定。現在工作順利
去年還考了美國瑜伽証，明年預計要考美甲日本証。
最重要的一點，家人的支持很重要。
男友知道我確診憂鬱後非常自責，怕我出意外，留停在家陪我，每一次回診都陪我去，後來
ㄧ起進診間（這個我覺得很有幫助）。
最後從ㄧ天四次三顆藥減到睡前一次ㄧ顆藥。預計年底要結婚（心）
供參。
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