[難過] 情緒勒索之惡性循環

看板WomenTalk作者 (amber)時間3年前 (2021/05/10 19:26), 編輯推噓110(117推 7噓 191→)
留言315則, 118人參與, 3年前最新討論串1/3 (看更多)
我七歲的時候父母離異，媽媽獨自扶養我跟小四歲的弟弟，所以七歲就自己搭公車上下學 ，放學去幼稚園接弟弟回家弄晚餐，可能因為這樣，我媽除了忙著上班交男友以外，幾乎 沒什麼時間照顧我跟弟弟，長大後才發現，別人家的衣服是媽媽洗的、房間是媽媽收的、 晚餐是在家吃的、水果可以是可以切好在桌上的… 我對我媽實在是沒什麼好感，也許有對我好的地方，但我記得的都是很可怕的事情，半夜 急性腸胃炎，我用爬的到媽媽床邊，叫我媽帶我去醫院，我媽翻身跟我說：你自己去。 吵架就是真的把我趕出家門，我從18歲開始大概搬離家三次了吧…而且都是一天之內收好 行李搬出去，斷金援，我也就自己去半工半讀。 到了結婚懷孕生子，整個孕期也沒關心過，甚至我花錢請月嫂在家，我媽還跟月嫂抱怨為 什麼沒幫忙打掃家裡，小孩子長大了又當成寶貝一樣，明明我懷孕的時候完全都沒關心。 這些都算了，我受不了的是，我媽非常會情緒勒索，常常說自己做的很好，是模範母親什 麼的，發訊息我跟弟弟沒回，就說我們對她冷暴力，這個家不像樣，動不動就哭哭啼啼， 我從小都不記得母親的擁抱是什麼感覺，長大之後一直逼我出門前要抱她什麼的… 雖然我已經搬離家幾年了，這些問題好像不是那麼重要，但最近發現，我可能因為這樣的 成長背景，一輩子都無法幸福，我好像也在情緒勒索我的先生… 沒有親吻或擁抱，我就覺得很惶恐，心裏很空，一直想要找到被愛的感覺，想要先生能夠 看著我跟我聊天，最近在月子中心，整天面對空蕩蕩的房間，不分日夜每隔四小時擠奶， 好不容易等到先生放假，除了睡覺就是打電動，我叫他不要打了，他說：不然要發呆嗎？ 然後繼續打，我從抓狂的心情到很不知所措，我理想知道我先生很愛我，卻忍不住去想難 道電動比我的快樂，我們之間的感情重要嗎？然後一直哭，跟老公說：我痛了二十個小時 把兒子生出來，生完就這樣一直擠奶沒有假日可以休息，難道要你陪陪我很過分嗎？！我 老公氣到說：你跟你媽真的很像 著實很傷心，但也是實話，我也是默默的變成跟我媽一樣的人，看著身邊幸福的女生，都 是自信從容，不管老公做什麼，她們都知道自己是被愛的，永遠掛著溫暖的笑容… 而我，就像在湍急河流中，死命抓著浮木的狼狽女人，一直努力去做些什麼來讓自己被愛 ，做完就衝到別人面前想被摸摸頭，真的好累… 我查了很多資料，說要看看內心在怕什麼，安全感要自己給自己，不要把情緒掌控權放在 別人手裡，但是到底要怎麼做？ 我在外面是很活躍的女生，開朗喜歡健身，喜歡戶外運動，好像很多朋友，但其實真的沒 有人可以聊內心話，從小我也很怕別人會不喜歡我，所以什麼我都逼自己做到好，但我真 的很不快樂，我很愛我老公，我很怕再這樣下去，他在我身邊會很不快樂，我本來就有憂 鬱症，最近更是嚴重，真的希望有人可以開導一下我，幫幫我，讓我知道該怎麼做。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.60.204 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1620646009.A.DBA.html
推
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妳能察覺到問題就很棒了。去做心理諮詢吧，當作發洩情緒
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也好。加油！
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產後荷爾蒙以及育兒壓力都會影響心情，不用給自己太
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大壓力。
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你是不是產後憂鬱症了呢...
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打電話給衛生局或心靈關懷專線
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（1）「守衛你的情緒界線」這一本書妳可以看，裡面有一
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些練習，可以反覆思考（2）妳不是妳媽媽，而妳先生那
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樣的回話（妳跟妳媽真像）並不妥當。妳懂得反省跟自救
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，這些就非常值得肯定（3）需要伴侶的關愛是正常的，
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記得去看醫生 按時吃藥 會更快好起來
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但是，妳要先不讓自己焦慮，好嗎？喜歡跟先生身體接觸
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，就主動抱抱他、親吻他，不要覺得很恐慌，好嗎？當然
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，首先，妳要愛自己（4）小時候妳沒被捧在手心上疼愛，
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不代表妳不值得擁有愛或會跟妳媽媽一樣情緒勒索別人。
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如果我是妳，我會加倍愛自己，善待自己。在月子中心找
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人幫忙洗頭髮、按摩、讓自己完全放鬆，老公看到妳也是
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美美的、開心的，這樣不是很好嗎？要別人的關愛就要先
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自愛，把自己愛到最高點，這樣誰會覺得妳不可愛呢？（5
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）放輕鬆一點喔！恭喜妳當媽媽了，要讓自己很好很棒，
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孩子也才會很好喔！祝福你們一家人和和美美。推文太長
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，抱歉。參考。
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推
05/10 19:51, 3年前 , 23F
打電話給衛生局，會幫你排諮商或你可自己詢問諮商資源
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如果本來就有就醫，跟醫生討論。拍拍。
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推
05/10 19:56, 3年前 , 25F
正念療法 試試看
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推
05/10 20:11, 3年前 , 26F
你先生如果都在顧小孩應該就會比打電動好了吧？
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05/10 20:18, 3年前 , 27F
去心理諮商吧，不要等公費的，去找自費。
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05/10 20:24, 3年前 , 28F
我建議妳先去諮商。你的問題需要專業人員幫妳。
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推
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坐月子期間比較受荷爾蒙影響容易憂鬱要多想一些快樂的事
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自費的費用雖然有點高，但是必須要花錢幫助自己。
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推
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心理諮商+1
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你的症狀比較像產後憂鬱症啊...
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有一本書叫家庭會傷人，書裡跟我的經驗是，原生家庭會影
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響我們的個性與人格
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如果你本來不是會為打電動這種事發怒的人還是跟醫生討
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論一下，也許跟產後憂鬱有關。
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其實蠻多女生會搞不懂男生幹嘛整天打電動或想出去運動
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有些傷害會像遺傳一樣一直延伸下去，但我們是人，人可以
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改變與被改變
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還有 236 則推文
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你本來跟你先生不會聊天嗎？
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推
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如果真的需要溫暖可以主動去抱先生，希望久而久之他也會
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愛上抱妳
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希望先生有向你道歉，你也要好好處理自己的情緒
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推
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請你去看心理諮商，並且請一同去看精神科門診，妳
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生病了
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05/11 13:22, 3年前 , 282F
有意識到問題在哪裡已經很棒了，而且妳已經做到很好
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了，建議妳去心理諮商，這時候另一半真的很重要，因
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為我也是，妳可以試著把自己心裡的想法跟老公說說
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看，加油希望妳好起來
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台女互相攻擊
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乖乖去做心理諮商 不要搞到你老公跑了再來悔恨
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05/11 15:48, 3年前 , 288F
另外該讚賞的點是你自己察覺出來了 這是很重要的一步
05/11 15:48, 288F
推
05/11 17:11, 3年前 , 289F
你老公比較像情緒勒索欸 我認真
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推
05/11 17:50, 3年前 , 290F
是荷爾蒙作祟，抱一個
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推
05/11 20:17, 3年前 , 291F
做家庭序列治療心理諮商 醫好內在缺母愛的小小的你
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然跟跟你媽畫一個界限 過好你的生活
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我跟你的家庭狀況也是類似。我以前不知道原生家庭會影響
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到我這麼深，直到跟我前男友分手了才知道。後來我有去尋
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05/11 21:23, 3年前 , 295F
求心理諮商，才知道…有時候我們會把原生家庭的模式不
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05/11 21:23, 3年前 , 296F
自覺的帶入到現在與伴侶相處的模式中，因為我們已經很
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習慣於這樣的相處感覺。我們發覺到了哪裡不對勁，但卻又
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05/11 21:23, 3年前 , 298F
無法改變自己…我很推薦去尋求心理諮商師，因為我們要
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先治癒自己。我目前也正在諮商中，希望我能夠變得更好，
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05/11 21:23, 3年前 , 300F
你也要加油喔。
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推
05/11 22:06, 3年前 , 301F
我覺得你老公那樣講也在訴諸情緒...我覺得你有意識到很棒
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，但也不要過度苛責自己，你需要的是劃清界線，哪些是你
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情緒勒索他，哪些是他情緒勒索你.....
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你跟你老公提過你的原生家庭後，他卻把這種傷痛當作攻擊
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05/11 22:06, 3年前 , 305F
你的武器，他很糟，這點是毫無疑問的。
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推
05/11 23:20, 3年前 , 306F
7樓W大講的很棒
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推
05/11 23:47, 3年前 , 307F
老公問題很大+1
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推
05/12 00:31, 3年前 , 308F
覺得妳老公說話不ok 妳很棒了 不需要責怪自己啦
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05/12 03:02, 3年前 , 309F
是那男的豬 不是妳的問題
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05/12 03:04, 3年前 , 310F
老婆生完孩子是這種態度表現，感覺真的不太樂觀 出月中肯
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05/12 03:04, 3年前 , 311F
定是場大戰 妳要提前找好後援
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05/12 03:04, 3年前 , 312F
趕快加入同梯媽媽群組 同溫層才能溫暖妳
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推
05/12 10:05, 3年前 , 313F
諮商
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噓
05/12 16:16, 3年前 , 314F
有心理疾病請去看醫生，上網發文沒有用
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推
05/12 17:54, 3年前 , 315F
心疼
05/12 17:54, 315F
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