Re: [閒聊] 有聽過藉由健身來豐胸的嗎?

看板WomenTalk作者 (@@)時間3年前 (2020/09/13 02:49), 3年前編輯推噓75(77推 2噓 48→)
留言127則, 48人參與, 3年前最新討論串3/6 (看更多)
我自己的經驗是要靠健身豐胸或改善胸型蠻困難的 這是結婚生小孩前，當時我從不運動 但上胸自然飽滿 https://i.imgur.com/U3otrMg.jpg
生完小孩六個月，全母奶親餵中 我餵到小孩一歲半自然離乳 餵奶的關係原本泳衣穿不下另外再買一套 https://i.imgur.com/3Gu3n6o.jpg
這是生完兩年，開始健身滿12週、一週兩練 可以看到背肌已經有點線條了但胸部就回不去生小孩前的飽滿了 這跟婚前是同一套泳衣 https://i.imgur.com/omshIH0.jpg
結論：要保持胸型最好別生小孩別餵奶 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 92.40.177.39 (英國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1599936563.A.2DA.html 推 FoRTuNaTeR*[33m: 天哪！如出水芙蓉閉月羞花沈魚落雁@O@ *[1m推 *[33mkuninaka*[m*[33m: 不要變老也可以 *[1m推 *[33mlululun*[m*[33m: 妳有隆過嗎 上緣比較圓 沒有，所以餵奶完上胸就不見了 ╮(╯▽╰)╭ *[1m推 *[33mFoRTuNaTeR*[m*[33m: 別亂講啦，這一看就知道沒有隆過的，非ＫＧ是也 *[1;37m推 *[33mFoRTuNaTeR*[m*[33m: 看唄！是不是，有些人實在沒什麼經驗不太會看 *[1;37m推 *[33menuj*[m*[33m: 優質！ *[1;31m→ *[33menuj*[m*[33m: 補一句：超正！
推
09/13 03:05, 3年前 , 1F
推你,為了小孩犧牲好多
09/13 03:05, 1F
推
09/13 03:06, 3年前 , 2F
因此還是不要生小孩比較好，ㄎㄎ，管它少子化咧，無聊
09/13 03:06, 2F
→
09/13 03:06, 3年前 , 3F
超瘦的妳,真的辛苦了
09/13 03:06, 3F
推
09/13 03:06, 3年前 , 4F
就是堅持要當頂客族
09/13 03:06, 4F
推
09/13 03:06, 3年前 , 5F
再補一推
09/13 03:06, 5F
→
09/13 03:09, 3年前 , 6F
哈，編輯文章，版面整個跑掉XD 是在國外的關係嘛？
09/13 03:09, 6F
盡力了，前面推文不知道發生什麼事顏色跑掉了
推
09/13 03:11, 3年前 , 7F
看得懂就好唄！也不算刪推文，美女做什麼都可以（誤）
09/13 03:11, 7F
→
09/13 03:11, 3年前 , 8F
說實話婚前婚後生產後，妳都很正
09/13 03:11, 8F
推
09/13 03:12, 3年前 , 9F
這篇可能有推到爆的潛質
09/13 03:12, 9F
推
09/13 03:13, 3年前 , 10F
身材真的很棒
09/13 03:13, 10F
推
09/13 03:15, 3年前 , 11F
在表特版會被推到爆吧？雖然我是都沒在逛表特版
09/13 03:15, 11F
推
09/13 03:15, 3年前 , 12F
總覺得表特版很虛無飄渺
09/13 03:15, 12F
推
09/13 03:16, 3年前 , 13F
妳本身也太瘦了,身材逆天,妳160的話原本可能47以下吧？
09/13 03:16, 13F
這幾張照體重都在43-45之間，體脂17-20%浮動(親餵不算)
推
09/13 03:18, 3年前 , 14F
我說的瘦是身體瘦然後卻豐滿,真的逆天,現在還是有點瘦
09/13 03:18, 14F
→
09/13 03:19, 3年前 , 15F
妳現在我猜43到45,如果160公分的話,真的超瘦
09/13 03:19, 15F
→
09/13 03:20, 3年前 , 16F
妳還沒修文回我我就猜到了,那妳現在應該是40公斤出頭吧
09/13 03:20, 16F
推
09/13 03:22, 3年前 , 17F
感覺以前有大D小E,現在應該只剩大B小c,真的是辛苦了
09/13 03:22, 17F
→
09/13 03:23, 3年前 , 18F
我這樣推應該不會冒犯到吧
09/13 03:23, 18F
現在跟懷孕前尺寸其實一樣，內衣買小了一樣穿不下 是形狀位置分佈改變，這點我想透過健身改善目前看不出成效就是了 ※ 編輯: qqqm (92.40.176.6 英國), 09/13/2020 03:26:47
推
09/13 03:29, 3年前 , 19F
那應該是妳上胸變的沒肉了> <差超多的耶
09/13 03:29, 19F
→
09/13 03:30, 3年前 , 20F
視覺上差了兩個罩杯左右
09/13 03:30, 20F
推
09/13 03:33, 3年前 , 21F
rukawa514大大也好強，果然夜喵多強者
09/13 03:33, 21F
→
09/13 03:38, 3年前 , 22F
瘦大奶本來就是幾百中選一,被懷疑KG也正常,一般都是看
09/13 03:38, 22F
推
09/13 03:39, 3年前 , 23F
看立不立體對吧？
09/13 03:39, 23F
→
09/13 03:39, 3年前 , 24F
手臂有沒肉,手沒肉被懷疑正常XD但瘦大奶真的有啦只是少
09/13 03:39, 24F
推
09/13 03:40, 3年前 , 25F
我們應該都是練到不用躺著就能肉眼斷定是否KG的等級了
09/13 03:40, 25F
→
09/13 03:40, 3年前 , 26F
主要是她整個沒辦法集中托高了,上胸的肉消了很多
09/13 03:40, 26F
推
09/13 03:40, 3年前 , 27F
結果你想講的和我想講的不太一樣XD
09/13 03:40, 27F
→
09/13 03:41, 3年前 , 28F
F大這沒什麼好自滿的XD (我光速逃)
09/13 03:41, 28F
推
09/13 03:41, 3年前 , 29F
真的腰胸臀都完美的很少見，我也沒遇過幾位
09/13 03:41, 29F
推
09/13 03:42, 3年前 , 30F
但如果結伴同行逛夜市絕對會發現週遭男性都望過來=.=
09/13 03:42, 30F
推
09/13 03:46, 3年前 , 31F
真的該去吃飯了，我從傍晚六點喊到現在有十小時了
09/13 03:46, 31F
→
09/13 03:46, 3年前 , 32F
假如健身沒成效,我很反對胸部的整型變大,所以妳買衣服調整就
09/13 03:46, 32F
→
09/13 03:46, 3年前 , 33F
好,胸部整形不知道以後會不會病變,所以沒胸就算了,至少要健
09/13 03:46, 33F
→
09/13 03:46, 3年前 , 34F
康陪伴家人
09/13 03:46, 34F
推
09/13 03:47, 3年前 , 35F
而且家裏還斷水斷糧，意即已經十小時未喝水未進半粒米
09/13 03:47, 35F
推
09/13 03:55, 3年前 , 36F
胸部整型現在都用自體脂肪豐胸了,基本上是只怕日後會吸
09/13 03:55, 36F
還有 53 則推文
推
09/13 11:13, 3年前 , 90F
身材好好!!! 1週2練變這樣真練武奇才
09/13 11:13, 90F
推
09/13 11:39, 3年前 , 91F
已婚婦女支持妳說的-》胸型會跑，有些人甚至餵到大小
09/13 11:39, 91F
→
09/13 11:39, 3年前 , 92F
奶
09/13 11:39, 92F
→
09/13 11:47, 3年前 , 93F
我覺得你是不是搞錯上胸飽滿了....引為生小孩之前那張
09/13 11:47, 93F
→
09/13 11:47, 3年前 , 94F
上胸根本沒有飽滿阿
09/13 11:47, 94F
→
09/13 11:48, 3年前 , 95F
上胸飽滿不是這樣子的QQ
09/13 11:48, 95F
推
09/13 12:23, 3年前 , 96F
身材真好 已羨慕
09/13 12:23, 96F
→
09/13 12:56, 3年前 , 97F
有圖100分
09/13 12:56, 97F
→
09/13 12:59, 3年前 , 98F
生完其實不是瘦奶，是鬆弛及下垂...
09/13 12:59, 98F
→
09/13 13:00, 3年前 , 99F
原po生產前是相對上胸飽滿沒錯啊，而且比87%女性飽滿了
09/13 13:00, 99F
推
09/13 13:11, 3年前 , 100F
身材好好喔
09/13 13:11, 100F
推
09/13 13:11, 3年前 , 101F
時間拉長吧 12週感覺還是太短
09/13 13:11, 101F
→
09/13 13:32, 3年前 , 102F
重點是健身也才12週，一天兩練，還有也不知道健身菜單是
09/13 13:32, 102F
→
09/13 13:32, 3年前 , 103F
什麼？說沒用也太武斷了吧？
09/13 13:32, 103F
我之前在部落格有紀錄全部菜單，這裡是部分 <9> Lunges 7.5kg 左邊5下 (然後就做不動了) 換5kg 補足左邊5下，右邊10下 接著10*3 Lat pull down 一開始應該是45kg或25? 插銷是最上面一個短的，接著4個長的，做了3下就換成25kg或15? 一個短的兩個長的 25kg 12*1 15*3 啞鈴上斜臥推/胸推? 7.5kg 10*2 我左右手的力量還是有差，左手到後來很難控制 俯臥啞鈴腿彎舉 10kg 15*2 接著教練又用手壓住啞鈴要我往上抬抵抗他的壓力十秒 最後跑步機全速15秒*3結束 <10> 蹬腿機 Leg press 橡皮筋 12 橡皮筋+80kg槓片 12 橡皮筋+60kg槓片 12*2 我問了教練為什麼要用橡皮筋，他說和槓片的出力方向會不一樣 槓片重量是腳彎的時候比較難，往前推的時候比較輕鬆 橡皮筋出力方向則相反，往前推的時候要把橡皮筋拉開，會增加困難度 斜板啞鈴划船 7.5kg 12*4 俯臥啞鈴腿彎舉 10kg 12*4 最近幾乎每次都有這個，不知道為什麼 坐姿啞鈴肩推 5kg 12*4 腳踏車 20s*4
推
09/13 13:50, 3年前 , 104F
因為你太瘦了 又要有胸不容易
09/13 13:50, 104F
推
09/13 13:51, 3年前 , 105F
退奶後上胸真的會變塌，就算程度不多但跟以前比還是看得出
09/13 13:51, 105F
→
09/13 13:51, 3年前 , 106F
差別，我自己也是這樣，男性如果會介意老婆奶走山的真的要
09/13 13:51, 106F
→
09/13 13:51, 3年前 , 107F
鼓勵太太不要餵母奶+1
09/13 13:51, 107F
→
09/13 13:59, 3年前 , 108F
健身12週，也沒說什麼上胸菜單，而且我覺得你只是垂了
09/13 13:59, 108F
→
09/13 13:59, 3年前 , 109F
一點才看起來上胸空，可能不是生小孩什麼，只是年紀影
09/13 13:59, 109F
→
09/13 13:59, 3年前 , 110F
響
09/13 13:59, 110F
推
09/13 14:39, 3年前 , 111F
原po胸型太美了,我有練也才像妳餵過母乳QQ基因才是王道
09/13 14:39, 111F
推
09/13 14:51, 3年前 , 112F
好喜歡妳(≧▽≦)
09/13 14:51, 112F
※ 編輯: qqqm (92.40.177.39 英國), 09/13/2020 14:56:06
→
09/13 15:20, 3年前 , 113F
到底要怎麼吃才能像你一樣瘦又胸部大啊
09/13 15:20, 113F
推
09/13 15:34, 3年前 , 114F
身材真d棒
09/13 15:34, 114F
推
09/13 16:06, 3年前 , 115F
有些是先天基因啦，不用特別吃什麼
09/13 16:06, 115F
推
09/13 16:06, 3年前 , 116F
後天食療似乎最有共識還是『青木瓜』
09/13 16:06, 116F
→
09/13 16:23, 3年前 , 117F
哈，說自體脂肪移植後面病變不至於的人，真的有作過統計嗎？
09/13 16:23, 117F
→
09/13 16:23, 3年前 , 118F
鈣化後一顆一顆摸過嗎
09/13 16:23, 118F
→
09/13 18:27, 3年前 , 119F
天生瘦啊......
09/13 18:27, 119F
推
09/13 20:24, 3年前 , 120F
身材好好>\\\<
09/13 20:24, 120F
噓
09/13 21:27, 3年前 , 121F
不要生小孩，也不要變老就能維持了
09/13 21:27, 121F
推
09/14 00:32, 3年前 , 122F
身材很棒，多數人會喜歡的身材^^~~~
09/14 00:32, 122F
→
09/14 00:32, 3年前 , 123F
但我覺得練胸沒差應該是還練不夠...背肌沒很明顯@@"
09/14 00:32, 123F
→
09/14 00:32, 3年前 , 124F
我在WG看女生朋友練了是有差，也可以搜尋看看914鋼鐵
09/14 00:32, 124F
→
09/14 00:32, 3年前 , 125F
小廚娘，胸肌視覺會變好
09/14 00:32, 125F
→
09/14 01:38, 3年前 , 126F
應該說同樣的訓練時間我看得到背肌出現但胸部看不到
09/14 01:38, 126F
推
09/14 13:00, 3年前 , 127F
從不運動還能有這樣的身材…超讓人不爽XD
09/14 13:00, 127F
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