Re: [問題] 要如何解決便秘之苦
原文恕刪吃光光
可以試試早上起床兩大杯溫咖水下去
然後吃早餐前吃一顆蘋果
有一個念護理相關的朋友跟我說
嘴巴的肌肉運動好像不知道為什麼
對某些人來說 會莫名的牽動便意(對我來說很有效
樓主或許可以試試
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