Re: [討論] 減肥餐真的會讓人得厭食症

看板WomenTalk作者 (黑炭)時間6年前 (2018/05/21 23:21), 編輯推噓2(3推 1噓 17→)
留言21則, 12人參與, 6年前最新討論串3/4 (看更多)
※ 引述《johnny9667 (大八)》之銘言： : 肥宅我以前到了吃飯時間都是超開心的 : 工作壓力之後爽吃一波 真的超紓壓的 : 炸物吃到飽 火鍋吃到飽 麥克雞塊20塊 6塊炸雞桶餐 披薩吃到整張 : 跟同事比拼吃幾碗滷肉飯吃幾串燒烤 滷味配啤酒喝到飽 : 但自從開始吃減肥餐後 到了吃飯時間的熱情已漸漸逝去 : 吃著水煮青菜花椰菜雞胸肉魚肉雞蛋 五穀飯 燕麥 橄欖油 堅果... : 我如果瘦下來 我應該是靠減肥餐得到厭食症瘦的QQ 減肥當然要重訓啊 只靠吃是不是誤會了什麼 沒吃到基礎代謝的熱量 妳會變的越來越暴躁 不想動又想瘦而不復胖 砍掉重練比較快 糖分澱粉少吃 蛋白質肉類吃多些 飽足感也夠 也健康 我懶惰 我是用重訓增重的 沒做有氧也沒吃什麼減重餐 照樣吃肉 少吃甜的 體脂就默默的少了一公斤 以我的體重體脂一公斤很多了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.22.248 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1526916090.A.6DA.html
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05/21 23:22, 6年前 , 1F
你觀念比他還差
05/21 23:22, 1F
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05/21 23:27, 6年前 , 2F
可是蛋白質肉類吃多些，荷包瘦的比身體還快耶
05/21 23:27, 2F
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05/21 23:27, 6年前 , 3F
還沒瘦下來就先破產了
05/21 23:27, 3F
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05/21 23:36, 6年前 , 4F
因為有在練才吃多肉 我是故意增肌的
05/21 23:36, 4F
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05/21 23:38, 6年前 , 5F
要便宜蛋白質吃乳清 好飽 一罐也一千多 我可以喝超久
05/21 23:38, 5F
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05/21 23:39, 6年前 , 6F
沒做有氧是不太好 我當初的目的只是增肌 只是減脂順
05/21 23:39, 6F
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05/21 23:39, 6年前 , 7F
便而已
05/21 23:39, 7F
噓
05/21 23:57, 6年前 , 8F
照你這樣作恐怕肥肉會全變成肌肉，更難瘦下來
05/21 23:57, 8F
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05/22 00:16, 6年前 , 9F
肥肉會變肌肉???我幻聽到什麼了
05/22 00:16, 9F
推
05/22 00:43, 6年前 , 10F
肥肉怎麼樣都不可能變肌肉好嗎
05/22 00:43, 10F
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05/22 00:44, 6年前 , 11F
而且瘦也要瘦的合理，多的是看起來很瘦但體脂高的泡芙
05/22 00:44, 11F
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05/22 00:44, 6年前 , 12F
人，不如練肌肉提高基代
05/22 00:44, 12F
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05/22 01:30, 6年前 , 13F
女生要的是減體重，而不是減肥好嗎?
05/22 01:30, 13F
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05/22 01:38, 6年前 , 14F
肌肉增加代謝 肥肉能變肌肉可以發論文了
05/22 01:38, 14F
推
05/22 05:46, 6年前 , 15F
肥肉變肌肉XD
05/22 05:46, 15F
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05/22 06:45, 6年前 , 16F
飲食很重要
05/22 06:45, 16F
推
05/22 11:07, 6年前 , 17F
對現代人而眼袋，食物只有僅僅提供飽足感是不夠的
05/22 11:07, 17F
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05/22 11:09, 6年前 , 18F
不夠美味多樣化是要如何持之以恆
05/22 11:09, 18F
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05/22 14:12, 6年前 , 19F
笑死 肥肉變肌肉？要不要來看個身材看看我有多精實
05/22 14:12, 19F
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05/22 17:43, 6年前 , 20F
這時代還有人在肥肉變肌肉 充實一下知識好嗎
05/22 17:43, 20F
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05/22 17:45, 6年前 , 21F
建議原原po 先養成運動習慣 飲食慢慢改善 比較治本
05/22 17:45, 21F
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