Re: [心情] 有糖尿病家屬的可以進來嗎已回收

看板WomenTalk作者mseal1s (mseal1s)時間8年前 (2016/05/15 20:02)推噓9(9推 0噓 4→)

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HI 原PO你好~ 剛剛看到有一篇回覆的是第二型的病友本身是第一型也來分享一下經驗好了XD 發病到現在也有七個月了我是22歲大學畢業那年發病的這個年紀以第一型來說算是較少的通常在國小左右發病從剛開始發病的時候糖化血色素17.6% (正常人4~6%) 到現在的6.1% 也算是小有心得了剛開始一定會非常慌張不知所措但好好了解面對它就不害怕糖尿病是很難治癒的病但幸運的是只要好好控制卻能和平共處且生活品質也很高 :D 首先糖尿病飲食不是說什麼都不能吃錯！是什麼東西都可以吃只是要減少高GI食物、增加低GI食物、纖維質的攝取說穿了根本上來說就是健康飲食還有進食的順序也會影響到血糖本身的經驗可以從蔬菜(纖維質)→肉類 (蛋白質) → 主食 (醣類) [可以使餐後血糖不會那麼高] 還有進食時間請放慢盡量清淡為主過多的油脂會減緩胃的排空使餐後的血糖卡在那下來要比較久對於血糖有影響的食物可以略分為三大類分別是一. 五穀根莖類 (主食類) 二、奶類三、水果類先學會簡易的醣類代換這可以跟營養師和衛教師多多請教將每餐的醣類固定下來在根據餐前餐後血糖去看目前的血糖藥O不OK 控制目標為餐前 80-140 餐後 80-180 理想增加幅度 30-60 舉我本身為例我每餐大約吃一碗飯我一碗白飯(200g)大約要打8單位速效胰島素若是低GI的糙米飯只要6單位就OK 我今天中午餐前 90 餐後兩小時 140 就說明此次的藥量是OK的而早中晚的胰島素敏感程度不一可以更詳細的透過餐前餐後血糖去觀察還有不要排斥打胰島素相較於降血糖藥來說胰島素就是+1 -1的問題且對於肝腎較沒有負擔而且現在的針非常的細以前的針很粗且還要捏肉肉斜打才可以現在(4mm)就直接打就好了幾乎沒感覺關於併發症已經有各大的研究指出積極的血糖控制(糖化<7%)可以顯著的改善或預防併發症最後糖友隨身一定要帶升糖物品最好是果汁或是葡萄糖粉之類的有油脂的東西較不建議升比較慢 ------------------------------------------------------------- 學會面對問題解決問題做好我們現在能做的畢竟人生就是過程遇到了就只能坦然面對加油：) 有問題可以站內信我很樂意陪你聊聊 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.246.135.115 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1463313723.A.5F4.html

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oyan

05/15 20:12, , 1^F

05/15 20:12, 1^F

哈哈當時發病還很認真的把坊間十幾本書都看過一遍XD 推薦游能俊醫生的糖譜-別怕糖尿病血糖控制自己來還有林嘉鴻醫生(本身T1)的糖尿病醫生的自療筆記想要深刻了解Type1的推薦→第一型糖尿病自由自主讀完大概功力就會大增哈哈但還是要配合醫生乖乖量血糖哦

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jameshcm

05/15 20:14, , 2^F

05/15 20:14, 2^F

哈哈是針的長度啦~~ 寬度是0.23mm

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joey7elva