[討論] 不同負荷下的最適行軍速度
本文取自《利用心理物理法探討不同負荷下之最適行軍速度》,朱凱麟,國防大學運
籌管理學系碩士論文,2013
先來看國軍行軍標準規範摘要(出自《陸軍作戰要綱》,可視為陸軍要求)
常行軍
具較大之持續力,行軍速度為5公里/小時,行軍距離乙日約為30至40公里。
急行軍
目的乃於短時間內到達所望地點,常為較短之行軍距離,採增加行軍速度而減少休息
次數或時間之行軍方式,人員為輕裝,行軍速度為6公里/小時至8公里/小時。
強行軍
目標乃為增大每日行軍距離,依常行軍之速度,採增加行軍時間,以增加行軍距離;
晝行50公里,夜行40公里,24小時內行軍距離至少為75公里。考量人員疲勞因素,可
能影響部隊戰鬥力量發揮,僅於必要時實施。
陸軍正常行軍時間為8小時,包含午餐及午覺時間1小時,每行走50分鐘休息10分鐘,
一天真正行軍時間約6小時
陸軍正常裝備負重約11公斤(含戰鬥步槍、刺刀、鋼盔、S腰帶、滿水水壺、彈袋2、
彈匣5,彈藥150發),實驗為方便歸類為10公斤組
而規定合不合理呢?
http://goo.gl/F70dMN 最適行軍速度示意圖,實驗在跑步機測試,對象為30歲左右男
、女各8名,男平均身高175公分、女平均身高167公分,男體重平均66公斤,女平均59
公斤,國軍體能鑑測中上程度者
http://goo.gl/8mzgMH 男性測試員的身材
如果是0公斤負重,最適速度5公里合理,但負重上升後,最適速度下降,10公斤男為
4.4公里/小時,20公斤全負重男為4.05公里/小時
規定要達成並不難,根據國軍實務,通常山地行軍速度為平地行軍速度一半以下
只是做的到不代表對身體沒有損害,尤其越高強度的行軍對精神和身體的損害越大,
部隊越大同時間移動距離越短,負重越大亦同
補充資料在第4頁
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共軍內戰的行軍速度這方面沒研究
但中共對行軍的速度、負重、環境做過不少測試,像《人民軍醫》、解放軍相關醫學
雜誌有不少內容,只是學校沒買醫學類的期刊,所以我只能就一些放錯分類的給資料:D
〈軍校學生機動訓練中不同負荷的身體適應特點〉,林建棣、柯杰兵、王曉村,《上
海體育學院學報》2001年第2期
以連續4屆參加野營拉練的畢業學員(均為男性),每屆抽15名,平均年齡約24歲
拉練前與駐訓期的測試機動訓練
持續21天,依循序漸進原則,最少的一天徒步行軍15公里,最多的一天行軍55公里,
每隔3~4天休整一天,總距離375公里,生理狀況達到正常疲勞的上限值(平均一天18公
里),短時間休息即可恢復
強行軍
持續24小時,距離125公里,身體機能大受影響,血糖濃度大幅下降可能導致腦細胞能
量代謝障礙,使大腦正常生理功能受阻跟紅血球下降,皆會使運動能力減退,尤其鈣、
鉀離子下降巨大,鈣離子恢復較快,鉀離子較慢,要特別注意低血鉀的相關症狀
機動訓練使納離子長期處在較低水平,在強行軍後納離子快速下降,要注意低血鈉相
關症狀
鐵路運輸
8小時500公里,強行軍疲勞有效恢復,血糖、無機鹽離子(鈣、鉀、鈉)恢復強行軍前
狀態,血液中的各項過度運動產生物質恢復較慢
以每日40公里而言,國軍能持續3~5天雖疲勞但尚能負荷
以上皆為無敵情不需敵搜的平地作戰狀況,由於溼熱、沙漠、高地行軍的資料我無權
限觀看,就沒辨法給資炓了
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我就再想怎麼沒人提XD
我沒貼錯,實驗結果就是這樣,原因可能是女性對自己的要求更高
後面有耗氧量等等的數據,女性雖然最適速度較高,但肌耐力較差,長期行軍的速度
維持較弱
這篇論文叫心理物理法探討
除了身體具體表現,還包括心理對自我的要求
女性國軍可能因為職場氛圍對自我的要求更高,論文由於主題不在這對此只有帶過
我想這可能要看女性的職場自我要求,尤其是大多為男性的工作環境
這方面我就沒什麼涉獵了
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