[問安] 減脂

看板Wanted作者 (史匹)時間10月前 (2023/06/19 20:31), 編輯推噓2(2推 0噓 10→)
留言12則, 4人參與, 10月前最新討論串6/7 (看更多)
今天開始 聽著陳奕迅的歌 跳了25分鐘 整件衣服褲子都濕了 真是舒服 晚安 希望這課表最多跑三個月就好 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.40.189 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1687177918.A.F09.html
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06/19 20:32, 10月前 , 1F
一定一個月就達標啦
06/19 20:32, 1F
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06/19 20:33, 10月前 , 2F
我是要同時跑增肌減脂啦，沒那麼快
06/19 20:33, 2F
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06/19 20:34, 10月前 , 3F
目標要減到多少？
06/19 20:34, 3F
推
06/19 20:37, 10月前 , 4F
是哪一首歌～
06/19 20:37, 4F
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06/19 20:37, 10月前 , 5F
大概10-12就好
06/19 20:37, 5F
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06/19 20:38, 10月前 , 6F
Spotify 隨機播的，演唱會快到了，複習一下
06/19 20:38, 6F
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06/19 20:38, 10月前 , 7F
現在多少？
06/19 20:38, 7F
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06/19 20:39, 10月前 , 8F
目測約15吧，我都憑感覺，沒在量，很久沒量了，去年底是
06/19 20:39, 8F
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06/19 20:39, 10月前 , 9F
10
06/19 20:39, 9F
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06/19 20:41, 10月前 , 10F
翻了一下去年初是7，不過不想太低，太低會影響運動表現
06/19 20:41, 10F
推
06/19 20:44, 10月前 , 11F
厲害～　維持低體脂很辛苦！
06/19 20:44, 11F
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06/19 20:50, 10月前 , 12F
忘了說我是跳繩啦
06/19 20:50, 12F
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