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討論串[問安] 減脂
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#1
[問安] 減脂消失
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者p8832001時間5年前 (2019/02/25 19:14), 編輯資訊
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#2
[問安] 減脂已回收
推噓1(1推 0噓 5→)留言6則，0人參與, 5年前最新作者lv05 (傑米)時間5年前 (2019/03/21 20:31), 編輯資訊
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台中晚安. 夏天要到了. 所以重訓完接著有氧30分鐘. 回到家吃飯真的很美味. 尤其雞胸肉炒辣更開胃. 滿足的吃完. https://i.imgur.com/MVK41kc.jpg. 一起減脂吧美化市容. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.170.50.206.
#3
[問安] 減脂已刪文
推噓18(18推 0噓 13→)留言31則，0人參與, 3年前最新作者hsiangyun (Arte.)時間3年前 (2020/07/16 12:13), 3年前編輯資訊
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午安. https://i.imgur.com/Cyngc9v.jpg. 好飽. 一整天的澱粉都在這了. 但蛋白質嚴重不足. 最近在考慮用乳清補足. 有沒有減脂夥伴想分享一下今天的菜單？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.50.135.13 (臺灣). ※ 文章
(還有771個字)
#4
[問安] 減脂
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 3年前最新作者yixian (山山)時間3年前 (2020/12/18 21:03), 3年前編輯資訊
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晚安汪踢. 晚安台北. 晚安脂肪. 經過兩個禮拜的補熱量跟放肆亂吃還喝飲料喝酒之後，. 昨天重啟減脂期了。. 繼續吃雞胸肉、蔬菜、雞蛋、豆腐、糙米飯、藜麥這些東西. 還有乳清、豆漿、香蕉跟堅果. 但其實我也不太會膩. 偶爾給自己一些點心就是了. 希望過年前可以減6~7%體重. 有時候羨慕體質好的人，
(還有240個字)
#5
[問安] 減脂
推噓4(4推 0噓 1→)留言5則，0人參與, 2年前最新作者lv05 (傑米)時間2年前 (2021/07/27 07:31), 編輯資訊
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台中早安. 昨天晚上沒吃澱粉真的有差. 大概掉一公斤也有可能是水分. 先從吃開始克制吧. 減脂人生. https://i.imgur.com/wj8TjWp.jpg. 昨晚的晚餐. 里肌肉排片. ----. Sent from BePTT on my iPhone 12 Pro. --. ※ 發信站
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