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[ Soft_Job ]
討論串[請益] 大家如何保持視力?
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板友好. 問題如標題 大家平常都如何保持視力阿?. 其實一直以來我沒有很CARE視力.... 直到今天起來盯電腦 感覺怎麼有一點模糊. 心想慘了 近視又深了. 腦中一直輪迴我還能寫code寫多久...(沒有啦開玩笑的=.=). 雖然說近視可能是現在每個現代人都有的通病. 但還是想知道各位coding
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2012 視力訓練對水晶體調節放鬆的效果 by 單慧娟. 這一篇碩士論文可以去找來看。重點是透過看遠看近練習可以改善水晶體。. 我做過一陣子覺得很有用，所以推薦給你參考。. 從此之後我就不太敢通勤時刷手機了。另外可以吃葉黃素，我有吃但是不知道效果。. --. ▎ ◢█ ◣ 未服用 ▎ ◢ ◤ 少量
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小弟從小打電腦至今3x年, 還撐得住不用戴眼鏡,. 一些方法如下. 1) 藍光眼鏡或防炫螢幕保護貼, 降低螢幕亮度. 螢幕反光與螢幕亮度對眼睛很傷, 所以螢幕亮度請調暗到剛好看得到又舒服的程度. 另外也過濾藍光, 經測試後同樣連續看螢幕1小時, 真的比較舒服. ref: http://goo.gl/
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小弟目前coding中. 左 右. 近視 25 75. 散光 75 25. 做的保養比較偏向於運動選手的訓練方式:. 1. 看近 > 看遠 > 看近 > 看遠 循環 3-4次. 使睫狀肌(沒錯的話) 放鬆. 2. 鷹眼訓練. 類似狙擊瞄準，看到某個字體或者某個符號就停. 然後放鬆回到模糊狀態。不過不
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分享個人經驗. 研究所快畢業前就得了乾眼症. 而且剛好唸新竹風很大的學校. 常常風一吹來 眼睛像是有一千根針掉進去一樣. 偏偏唸資訊完全離不開電腦. (進公司之後發現資深RD桌上都有幾瓶眼藥水...). 醫生說要補充葉黃素&玉米黃素. 買過藥局滿多牌子吃起來都沒什麼感覺. 而且各品牌價差非常大. 試
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