Re: [請益] 大家如何保持視力?
小弟目前coding中
左 右
近視 25 75
散光 75 25
做的保養比較偏向於運動選手的訓練方式:
1. 看近 > 看遠 > 看近 > 看遠 循環 3-4次
使睫狀肌(沒錯的話) 放鬆
2. 鷹眼訓練
類似狙擊瞄準，看到某個字體或者某個符號就停
然後放鬆回到模糊狀態。不過不建議常常使用
3. 定期視力檢查:
目前視力是從 > 2.0 退化到 0.8,戴上眼鏡矯正後才回到1.2甚至1.5
好的驗光師也會教導如何讓眼睛避免過於疲勞 導致散光或近視的增加
4. 多看些綠色系的東西，或者身處在無光線下
前者有人為放鬆眼睛的功能，後者有眼睛使用不到 自然放鬆眼睛
以上提供參考
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做人做事，要像龐統
雖懷高深智謀，但卻深藏不露；
真正看懂你能力的人，必然會善用其之能力
不爭奪，也是一種爭奪的方式。
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推
06/08 13:28, , 1F
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