Re: [閒聊] 切入過人的訣竅
※ 引述《wed3qla (jeunesse)》之銘言:
過人時的維持重心,
板上有沒有人能來聊聊?
我個人在彎腰的狀態感覺很容易重心渙散,
也許是因為頭實在很大的關係,
吃了大頭的虧。
我推敲了一下,
覺得決定重心的重點,應該是腰和踝這兩者。
運球在往前竄出那一刻,上半身的前傾,要把腰往前送出去。
感覺像是在彎腰狀態下,把下半身頂出去。
整個上半身的重量也會被帶出去。
相對地,原地晃人要維持重心,反而腰繃緊一點似乎比較好。
以免上半身的重量飄掉,干擾腳步的重心。
至於踝部,
腳尖超過膝蓋的狀態,相當於剎車,
就像急停時稍往前多跨一點的腳。
膝蓋超過腳尖,相當於油門。往後墊一步以向前彈出的腳就是這樣。
後來發現自己crossover會多頓了一下,是因為換邊時的前腳是處於剎車狀態,
而且腰沒有修改往前送出去的方向的關係。
把腳改成能彈出的狀態,並偷偷把踏出去的腳尖擺在其實真正要去的方向,
並把腰往前送,
動作似乎流暢一些...
還有,換手運球的那隻手,
肩膀有往回彈的感覺,似乎也比較能晃到人一些。
一些淺見。希望板友指正。
--
推
02/12 18:17,
02/12 18:17
→
02/12 18:18,
02/12 18:18
→
02/12 18:18,
02/12 18:18
→
02/12 18:21,
02/12 18:21
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.194.32.214
※ 編輯: wed3qla 來自: 123.194.32.214 (01/11 14:53)
推
01/11 15:23, , 1F
01/11 15:23, 1F
→
01/11 15:24, , 2F
01/11 15:24, 2F
推
01/11 15:29, , 3F
01/11 15:29, 3F
→
01/11 22:33, , 4F
01/11 22:33, 4F
討論串 (同標題文章)