[問題] 切入型適合重訓嗎?

看板STREET_BALL作者 (遺忘之地)時間15年前 (2009/03/18 21:34), 編輯推噓13(13推 0噓 8→)
留言21則, 15人參與, 5年前最新討論串1/3 (看更多)
我的打法主要以切入得分為主 有聽說做重量訓練會影響原本投籃的協調性 對運球和上籃的協調性也會有負面影響嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.8.78.59
推
03/18 21:38, , 1F
適當的重訓是OK的 還會增加身體的對抗性
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03/18 21:58, , 2F
別傻了 NBA多的是切入型重訓又下猛藥的
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03/18 21:58, , 3F
只有做的對不對 沒有適合不適合的問題
03/18 21:58, 3F
推
03/18 22:13, , 4F
重訓每作完一套 三分打機率上升約0.08%(猜測值)
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推
03/18 22:31, , 5F
推樓上，想要上籃常常 AND1 就是靠重訓加訓練 :p
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推
03/18 23:00, , 6F
數值化XDDD 那大概做個一千次就有八成會and1~加油
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推
03/18 23:23, , 7F
打切入不練重訓才奇怪吧....
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推
03/18 23:39, , 8F
女人胸部整大都說變得有自信人, 男人的肌肉, 我想, 也
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會有相同的效果! (姑且不論籃球能力方面的影響!)
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推
03/19 00:51, , 10F
作一千次很多了阿 算一個禮拜三次 也有了五年以上了 很猛
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推
03/19 01:07, , 11F
有看過LBJ的切入嗎?一個NFL級邊鋒的身材加上更快速度
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03/19 01:08, , 12F
基本上 沒有任何的合法的籃球動作可以阻止他的切入
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推
03/19 03:06, , 13F
不適合，要瘦得像鬼一樣就可以練鬼之切入！(= =???)
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推
03/19 08:43, , 14F
PP, LBJ, Wade, DWill, BD都是一堆會要And1的壯漢
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Kobe不算 他那令人羨慕的的協調性太詭異了= =
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推
03/19 11:15, , 16F
沒有做重訓的話根本就沒辦法打強度稍為高一點的籃球吧
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推
03/19 11:27, , 17F
看你的文章 好像認為只有上半身訓練叫重訓
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03/19 15:52, , 18F
要不被撞就失重心 要練腿
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推
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回六樓一套是指4到6組平均一組20下 你要到八成大約是要十萬
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03/19 21:03, , 20F
下吧??還不包括部位喔 相信練到2成就所向無敵(不包括球技)
03/19 21:03, 20F
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04/16 20:20, 5年前 , 21F
有看過LBJ的切入嗎? https://moxox.com
04/16 20:20, 21F
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