[問題] 怎樣才能灌籃呢?

看板STREET_BALL作者 (澤蛋)時間18年前 (2006/09/03 00:40), 編輯推噓10(10推 0噓 4→)
留言14則, 10人參與, 最新討論串1/4 (看更多)
我身高181 現在可以單手抓框 希望各位大大?我如何練到可以灌籃 要做怎樣的訓練呢? 需要有人教導灌籃嗎? 至少要怎要得條件才能灌籃呢? 老是聽別人說要手臂高出籃框多? 要多少? 怎樣訓練彈跳能力ㄚ? 我好想好想灌籃喔 哈哈 各位大師教導我吧!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.175.173.69
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看灌籃高手
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想灌去小學的籃球場 ..
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我自己的練法,就是常常跳 哈哈
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你看櫻木 流穿瘋 仙道 海南猴子 大猩猩 魚住 澤北 和田雅史
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就可以了 祝你灌籃 : )
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有時候會在家裡面練習摸天花板,可是一定要注意膝蓋
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我都加個墊子落地時緩衝,不然膝蓋很快就毀了
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可是我不能灌籃 174抓框而已
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jumpsoles...
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灌籃高手+1...
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Air Aleart,籃框終結者....
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真羨慕 我跟你一樣高只能摸網...其實能抓框就該滿足了...
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砍掉重練...
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砍掉太殘忍了= ="
09/08 13:01, 14F
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文章代碼(AID): #14-RGQ-I (STREET_BALL)
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