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討論串[問題] 怎樣才能灌籃呢?
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#1
[問題] 怎樣才能灌籃呢?
推噓10(10推 0噓 4→)留言14則，0人參與, 最新作者hance0925 (澤蛋)時間18年前 (2006/09/03 00:40), 編輯資訊
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我身高181 現在可以單手抓框 希望各位大大?我如何練到可以灌籃. 要做怎樣的訓練呢?. 需要有人教導灌籃嗎?. 至少要怎要得條件才能灌籃呢?. 老是聽別人說要手臂高出籃框多? 要多少?. 怎樣訓練彈跳能力ㄚ?. 我好想好想灌籃喔 哈哈. 各位大師教導我吧!!!. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊
#2
Re: [問題] 怎樣才能灌籃呢?
推噓6(6推 0噓 0→)留言6則，0人參與, 最新作者thekide (籃球特別第七營)時間18年前 (2006/09/03 01:38), 編輯資訊
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我也是夢想能一嚐灌願，至於練習方式，版上討論已經快要爛了XD... 請爬爬文吧(網路上其實也很多種有效的訓練方式，記得注意保護身體). 我這兩天開始一種可以在家中鍛鍊的墊腳尖扶牆蹲，可是對膝蓋負擔不小.... 一定要做熱身(不過我不太確定熱身要到何種程度?...有人可以指點一下嗎?). 我之前在圓球
(還有43個字)
#3
Re: [問題] 怎樣才能灌籃呢?
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者kobesucks (面面)時間18年前 (2006/09/04 02:44), 編輯資訊
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之前去公園. 有人在玩灌籃. 結果都是跳上去後. 球滑掉. 手再抓住框. 然後球彈進去. 比賽時一樣算得分. 如果還灌不到可以先用這招. 比定板高級. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 211.21.90.197.
#4
Re: [問題] 怎樣才能灌籃呢?
推噓5(5推 0噓 3→)留言8則，0人參與, 最新作者kobe721220 (烤焦的考生)時間18年前 (2006/09/06 16:57), 編輯資訊
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我也很納悶啊~是不是我太矮啊~173公分68公斤. 現在只能單手抓框~應該說從五專三到研究所一年級都是如此. 之前看到新聞報導~說有人因為灌籃手指被籃網勾住~結果斷掉XD. 有點怕~但還是忍不住想灌籃~請問該怎麼訓練. 一直跳嗎?悶阿~~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆
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