[心得] Garmin run半馬參賽心得

看板Road_Running作者judavida (我愛一條柴)時間7月前 (2023/09/21 16:16)推噓5(5推 0噓 3→)

留言8則, 7人參與討論串1/1

交通 : 1.建議從捷運行天宮站2號出口搭接駁車,來回要排隊,但不太需要等, 且都有坐到位置,車程距離很短,沒坐到也不會怎樣 2.基八門是到會場的主要出入口,門口有機車停車格及UBIKE站,但基本上都是滿的, 停不了機車,也還不了UBIKE,門內牆邊有人停機車,但好不好停就不知道了比賽亮點 : 1.跑衣好看,完賽送的衣保袋也喜歡 2.年輕妹子不少,香香的 3.可以看到YOUTUBER跟一些網紅,魁哥(跟車了一小段), 三帥爸三帥媽(實際只看到三帥媽),小科(賽後跟他聊了一會), 領航猿的本土球員及洋將(但不認識) 4.配速員從1:40每10分鐘1組(但會超速,我98台還是被放掉) 5.實際距離少300m幫你自動優化成績個人心得 : 這是去年長榮半馬初登板後的第2場半馬,賽道難易度尚稱平緩, 河濱馬且只有來回各一次短上坡,若不是在後段會跟10K健行大軍匯流, 絕對是比長榮半馬簡單這11個月來都是以參加全馬的前提下,去維持跑量及進行週期畫課表訓練, 萬金石前吃一次18周課表現在是在以長榮馬為目標跑課表很開心半馬成績有突破(長榮半馬1:50 Garmin Run 1:38) 也確定全馬設定的目標是有機會的這11個月的平均月跑量大約是226Km 熱的時候有低到124Km 最高也只到339Km(還在正常人類範圍有看到跑團裡月入500K 600K) 提供一些正常中年大叔的數據做參考謝謝大家 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.216.98.90 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1695284184.A.FC5.html

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stevenkan

09/21 17:22, 7月前 , 1^F

09/21 17:22, 1^F

是的,目前是這樣設定

推

wilson200106

09/21 17:44, 7月前 , 2^F

09/21 17:44, 2^F

→

wilson200106

09/21 17:44, 7月前 , 3^F