[討論] yt- the dodo man 初馬328

看板Road_Running作者 (無言)時間11月前 (2023/05/18 10:02), 編輯推噓55(55推 0噓 80→)
留言135則, 52人參與, 11月前最新討論串1/2 (看更多)
如題 剛剛看完這個影片 大為震撼 從一開始週跑低於5k 沒參加過任何路跑比賽 專業教練甚至不看好能完賽 最後直接初馬破330？！ 看得我下巴都要掉下來 而且這還是幾乎全職YouTuber 要持續拍片的情況下 很難想像能擠多少時間練跑 難道真是Nike神奇助跑？ https://youtu.be/N8ZdK1pcDqs
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 172.56.93.134 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1684375362.A.2AE.html
推
05/18 10:32, 11月前 , 1F
跑鞋的確有幫助，但也不是只要穿Nike就能跑進330，
05/18 10:32, 1F
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05/18 10:32, 11月前 , 2F
我認為教練的幫助很重要，有專業教練的指導下，進步
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05/18 10:32, 11月前 , 3F
速度真的會比自己摸索快很多，當然也包括他肯努力堅
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05/18 10:32, 11月前 , 4F
持跑下去，兩者相加的確是能達到這樣的高度。非常棒
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05/18 10:32, 11月前 , 5F
的紀錄！希望能讓更多不認識跑步的人看到～
05/18 10:32, 5F
推
05/18 10:59, 11月前 , 6F
這部我看完有被感動到，不過dodo本身應該就有一定體
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05/18 10:59, 11月前 , 7F
能基礎吧XD
05/18 10:59, 7F
推
05/18 11:00, 11月前 , 8F
對藝人網紅信賴度沒有很高，但看這部影片有被感動到，敬佩
05/18 11:00, 8F
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05/18 11:00, 11月前 , 9F
他們的執行力
05/18 11:00, 9F
推
05/18 11:13, 11月前 , 10F
Ian那個身型很適合長跑啊 而且他還沒穿vaporfly或阿法
05/18 11:13, 10F
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05/18 11:14, 11月前 , 11F
而且國道馬也不是真的很好跑
05/18 11:14, 11F
推
05/18 11:21, 11月前 , 12F
影片有說Ian前三個月執行力比一般跑友還差
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05/18 11:21, 11月前 , 13F
甚至還有好幾週沒跑步
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05/18 11:22, 11月前 , 14F
只練後三個月 真的是練跑奇才
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推
05/18 11:33, 11月前 , 15F
恭喜完賽初馬～ 無傷最重要馬場一直都在！
05/18 11:33, 15F
推
05/18 11:54, 11月前 , 16F
跑鞋想太多 20年前沒有碳版鞋全馬紀錄2小時2-3分左右
05/18 11:54, 16F
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05/18 11:54, 11月前 , 17F
現在有碳版 也才全馬2小時1分多 20年也才進步1-2分鐘
05/18 11:54, 17F
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05/18 11:55, 11月前 , 18F
年輕就是本錢 年輕人基礎體能強 練一下當然跑330
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05/18 11:56, 11月前 , 19F
進步神速 真的扯，看完跪了
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05/18 12:01, 11月前 , 20F
樓上講的太簡單了吧 我當年初馬30歲左右 跟他差不多 月跑
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05/18 12:01, 11月前 , 21F
也有一百五左右 初馬也才415. 這還不算我初馬前跑過兩場
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05/18 12:01, 11月前 , 22F
半馬 我認為有教練加上單獨領跑員陪跑 應該是最大差異
05/18 12:01, 22F
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05/18 12:02, 11月前 , 23F
我第二馬吸取經驗 月跑到200以上 才衝到325 已經我人生巔
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05/18 12:02, 11月前 , 24F
峰了 330真的沒那麼容易
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推
05/18 12:06, 11月前 , 25F
智群教練認證的跑馬奇才
05/18 12:06, 25F
推
05/18 12:08, 11月前 , 26F
有些人沒跑過馬拉松 但可能基礎體能就很強 不能這樣比
05/18 12:08, 26F
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05/18 12:09, 11月前 , 27F
沒跑馬拉松 但可能平常都有打球 或是做有氧之類 難說
05/18 12:09, 27F
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05/18 12:10, 11月前 , 28F
就跟有些說沒唸書都考台大相同
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05/18 12:10, 11月前 , 29F
有教練領跑也不可能400變成330的 他就是基礎能力強
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05/18 12:11, 11月前 , 30F
就等於有人高 有人矮 有人跳的高 有人瘦瘦力量很大
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推
05/18 12:12, 11月前 , 31F
看完感動,36歲這個月開始練,這樣我半年有機會破3嗎？
05/18 12:12, 31F
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05/18 12:24, 11月前 , 32F
樓上，有機會，但是要嚴格遵守課表紀律
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05/18 12:25, 11月前 , 33F
還要再加上「自律」
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05/18 12:28, 11月前 , 34F
330初馬絕不是體能好一點的年輕人 隨便練一下就跑得了 機
05/18 12:28, 34F
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05/18 12:28, 11月前 , 35F
率至少萬中選一了 開頭nike專業教練也說他初馬只有339..
05/18 12:28, 35F
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05/18 12:31, 11月前 , 36F
基礎體能強的年輕人 隨便練 跑到400-430這我相信不難 330
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05/18 12:31, 11月前 , 37F
除了用跑量慢慢堆 另外就是身體素質特好 短時間吃的下特硬
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05/18 12:31, 11月前 , 38F
菜單 我想Ian應該是後者
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05/18 12:34, 11月前 , 39F
有教練領跑跟指導絕對差很多 就直接跳過一堆初馬會犯的錯
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還有 56 則推文
推
05/19 14:44, 11月前 , 96F
一場網球賽3盤平均2h 5盤平均3h50m 心率約140-180bpm
05/19 14:44, 96F
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05/19 14:45, 11月前 , 97F
雖說是初馬 但Ian的心肺能力應遠遠超過運動素人跑者
05/19 14:45, 97F
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05/19 14:50, 11月前 , 98F
月跑超過300 持續超過1年 本人只能320 可能得多點時間再
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05/19 14:50, 11月前 , 99F
訓練
05/19 14:50, 99F
推
05/19 19:36, 11月前 , 100F
感動之餘還是要理性分析啦~板上也一堆秋森萬文章，
05/19 19:36, 100F
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05/19 19:36, 11月前 , 101F
這個就是把他拍的很感動的版本，感動的點是裡面很多
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05/19 19:36, 11月前 , 102F
心境都是跑者努力過程中經歷過的，不是他一次就330
05/19 19:36, 102F
推
05/20 00:55, 11月前 , 103F
讚讚
05/20 00:55, 103F
推
05/20 01:17, 11月前 , 104F
真的很勵志 看完都熱血沸騰
05/20 01:17, 104F
推
05/20 01:30, 11月前 , 105F
我覺得他本身應該也有在維持運動習慣，除了這段期間很
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05/20 01:30, 11月前 , 106F
努力練外，專業團隊讓他每次訓練品質都有到位，這個蠻
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05/20 01:30, 11月前 , 107F
重要的，真羨慕QQ(鞋子他換別牌碳板應該也可以做到)
05/20 01:30, 107F
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05/20 01:30, 11月前 , 108F
05/20 01:30, 108F
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05/20 01:31, 11月前 , 109F
不過我不是初馬，幾年前腦子撞到，月跑量20就去跑了，
05/20 01:31, 109F
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05/20 01:31, 11月前 , 110F
跑了5小時多XD
05/20 01:31, 110F
推
05/20 12:40, 11月前 , 111F
有點強
05/20 12:40, 111F
推
05/20 14:35, 11月前 , 112F
可以看後空翻那集,天賦真的高,當然後天訓練也重要,恭喜Ia
05/20 14:35, 112F
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05/20 14:35, 11月前 , 113F
n,這部很感動
05/20 14:35, 113F
推
05/20 22:31, 11月前 , 114F
很勵志
05/20 22:31, 114F
推
05/21 08:10, 11月前 , 115F
慢慢跑月跑300破三，就福澤訓練法啊
05/21 08:10, 115F
推
05/21 09:06, 11月前 , 116F
就天賦異稟，結案
05/21 09:06, 116F
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05/21 09:08, 11月前 , 117F
如果跑馬拉松的天賦分成10等分，我們身邊有很多人都不知
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05/21 09:08, 11月前 , 118F
道自己其實是前10%的人，真的練下去才一鳴驚人，相反的
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05/21 09:08, 11月前 , 119F
也很多人明明從小就有運動習慣，但也不清楚自己是最後10
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05/21 09:08, 11月前 , 120F
%的人，同樣的練法練下去，可能前者破三，後者沒被關門
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05/21 09:08, 11月前 , 121F
就偷笑了
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05/21 09:09, 11月前 , 122F
然後出來當教練或出書寫訓練法寫得頭頭是道的人，多半是
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05/21 09:09, 11月前 , 123F
至少前25%，他們不會理解為什麼後25%可以怎麼練都不太會
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05/21 09:09, 11月前 , 124F
進步
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推
05/21 13:58, 11月前 , 125F
他們之前都有重訓底子 跟拍的猛 哈哈
05/21 13:58, 125F
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05/21 16:37, 11月前 , 126F
含有付費宣傳內容，版上各平常人的心得分享比較有激勵作用
05/21 16:37, 126F
推
05/22 18:45, 11月前 , 127F
他打網球都多久以前的事了，應該是持續有在運動跟
05/22 18:45, 127F
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05/22 18:45, 11月前 , 128F
有天份還有身材比較有關係，像Eric也有在運動也很努
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05/22 18:45, 11月前 , 129F
力但就是失敗了
05/22 18:45, 129F
推
05/24 18:36, 11月前 , 130F
練武奇才。國道馬要有四小時證明才能報名，一般人應該沒辦
05/24 18:36, 130F
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05/24 18:36, 11月前 , 131F
法選這場當初馬喔？不過他應該算是邀請選手XD
05/24 18:36, 131F
推
05/25 21:00, 11月前 , 132F
這種天才型跑者不是人人都能上身，跑鞋當然很重要但
05/25 21:00, 132F
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05/25 21:00, 11月前 , 133F
也不是唯一，他就算換成其他高階越跑鞋例如北臉的VEC
05/25 21:00, 133F
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05/25 21:00, 11月前 , 134F
TIV，我想應該也能做到，確實執行菜單這點還是讓人超
05/25 21:00, 134F
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05/25 21:00, 11月前 , 135F
佩服
05/25 21:00, 135F
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文章代碼(AID): #1aPOT2Ak (Road_Running)
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